OMARM JE KIND ELKE DAG: NEGEN VOORDELEN VAN KNUFFELEN VOOR KINDEREN

Er zijn maar weinig dingen troostender dan de knuffel van een geliefde. Lichamelijk contact en nabijheid met die persoon is een soort toevluchtsoord waar we ons comfortabel voelen. Voor onze kinderen zijn wij hun referentiemensen, hun toevlucht, daarom zijn knuffels een van de krachtigste tekenen van genegenheid die we hen kunnen geven.

Het lijkt misschien voor de hand liggend advies, maar het is erg belangrijk voor je emotionele gezondheid: vergeet niet om je kind elke dag te knuffelen omdat knuffels bij kinderen hebben meer voordelen dan u denkt. Wij vertellen u welke.

Ze bieden beveiliging en bescherming

Knuffels hebben de ongelooflijke kracht om het huilen van de baby te kalmeren en gerust te stellen door onze kinderen gerust te stellen wanneer ze geslagen zijn of om welke reden dan ook verontrust zijn. Knuffels beschermen hen.

Kinderen hebben constant knuffels, strelingen en kusjes nodig emotioneel herbevestigen. Een kind dat zich geliefd voelt, genegenheid krijgt, knuffelt en streelt, wordt gezonder, zelfverzekerder en daarom gelukkiger.

Bij baby's en meer De knuffelsknop: een moedertruc om haar kind te helpen omgaan met verlatingsangst

Laten we niet vergeten dat premature baby's sneller herstellen als ze huid aan huid met hun moeder blijven knuffelen. Contact helpt hen hun lichaamstemperatuur beter te reguleren en aan te komen.

Versterk het zelfvertrouwen van kinderen

Omhelzen is een manier om te zeggen: "Ik hou van je", "Ik beschouw je", "Ik geef om je", en hoewel we het onze kinderen ook elke dag moeten vertellen, helpen knuffels dat gevoel en verbeter je zelfvertrouwen.

Oxytocine is vrijgegeven

Bij ontvangst van een knuffel geeft het lichaam oxytocine af, een hormoon dat bekend staat als "het hormoon van de liefde", wat een diep gevoel van welzijn genereert. Om u een idee te geven is het hormoon dat wordt uitgescheiden op het moment van de bevalling en tijdens de borstvoeding die ons helpt om "verliefd" te worden op onze baby.

Verhoog welzijn en geluk

Bij het knuffelen van een persoon worden serotonine en dopamine gegenereerd, twee neurotransmitters die een aangenaam gevoel van welzijn, harmonie en volheid op het moment van de knuffel.

Angst en stress verminderen

Knuffels die bijdragen aan het loslaten van spanningen en het verminderen van angst en stress. Dit komt omdat cortisolspiegels, het hormoon dat stress regelt, worden verlaagd wanneer er aanhankelijk lichamelijk contact is door een andere persoon.

Bij baby's en meer Volgens de wetenschap heeft het knuffelen van je baby niet alleen tal van voordelen voor hem, maar ook voor jou

Versterk het immuunsysteem

Bij het ontvangen of geven van een knuffel wordt het immuunsysteem geactiveerd en verhoogt de productie van witte bloedcellen, verantwoordelijk voor het bestrijden van infectieuze agentia zoals virussen en bacteriën.

Verbeter de stemming

Ontvang of geef een knuffel een dosis vreugde en een goed humeur. Als de kinderen verdrietig zijn, voelen ze zich met een knuffel getroost en begeleid.

Verbeter de communicatie met onze kinderen

Knuffels zijn geen louter fysieke handeling. Ze helpen ons om maak contact met onze kinderen verder dan woorden die affectieve communicatie bevorderen.

Ze worden niet slecht, integendeel

Een van de meest voorkomende mythen is dat armen kinderen verwennen, maar dit is natuurlijk niet waar. Integendeel, de wetenschap heeft er voldoende bewijs over gegeven de voordelen van het knuffelen van onze kinderen zoveel mogelijk.