De Clinical Practice Guide over de preventie en behandeling van obesitas bij kinderen is een compilatie voor professionals op basis van wetenschappelijk bewijs over dit groeiende probleem van obesitas bij kinderen. Met de titel van "Verhuizen ... groeit gezond" De belangrijkste punten van deze gids, die betrekking hebben op lichamelijke activiteit en gericht zijn op ouders, zijn samengevat.
Ze worden gedeeld advies aan ouders om obesitas te beteugelen en begin met een gezondere levensstijl, verwijzend naar de juiste oefenpraktijk:
- Deel lichamelijke activiteit met kinderen
- Het belangrijkste is om deel te nemen aan fysieke oefeningen en sporten
- Publiceer verschillende activiteiten en moedig groepsactiviteiten aan
- Verhoog de inspanning beetje bij beetje
- Respecteer de veiligheidsvoorschriften
- Adequate bescherming (helm, bril, zonbescherming ...)
- Respecteer de spijsverteringstijd, drink water tijdens het sporten ...
Bovendien herinneren ze ons eraan dat fysieke activiteit gunstige effecten heeft op: groei, hart en longen, darmfunctie, afweer, coördinatie, psychologische ontwikkeling en zelfrespect en uiteindelijk de huidige en toekomstige gezondheid.
Het omvat ook de piramide van lichamelijke activiteit en een verzameling van informatiebronnen op internet over gezond eten en lichamelijke activiteit, over verenigingen van mensen met obesitas en over borstvoeding.
Tips voor ouders en verzorgers worden gedeeld om te beginnen met gezond eten, hoe kinderen te leren goed te eten, voedselgroepen in de piramide en aanbevolen rantsoenen ...
Kort gezegd "Gezond bewegen groeit" is een zeer aan te bevelen document voor ouders, gemakkelijk te lezen, wat basisadvies biedt voor kinderen om gezonder te groeien, te bewegen en op een juiste manier te voeden.
