Rugpijn bij de bevalling en postpartum

We hebben al gezien dat rugpijn meestal een vaste partner is tijdens de zwangerschap, vooral in het derde trimester. Maar ook rugpijn en postpartum geboorte kunnen optreden. Er zijn verschillende mechanismen die deze pijn kunnen veroorzaken:

  • Spierinspanning: sommige leveringen kunnen een belangrijke inspanning zijn, die een spiercontractuur in de rug kan veroorzaken die meerdere dagen kan worden gehandhaafd. Na die momenten van spanning en extreme druk, zullen we veters ontdekken waar we nog nooit hadden gehad.

  • Veranderingen in de bekkengewrichten. Tijdens de bevalling verwijdt het bekken zich om de foetus te laten vertrekken. De relatieve onbalans tussen de diameter van het bekken van de moeder en de grootte van het kind is een van de oorzaken die overmatige verwijding van het bekken kunnen veroorzaken. Deze verwijding kan de sacro-iliacale gewrichten beïnvloeden, aan de achterkant van het bekken, die het bekken verbinden met de wervelkolom. Als dat gebeurt, kunnen spierpijn en contractuur verschijnen in het onderste lumbale gebied en de billen.

  • Bij wijze van uitzondering kan de arbeidsinspanning een spleet, uitsteeksel of hernia veroorzaken. In dat geval kan pijn optreden in de onderrug of ischias.

  • Dislocatie van het stuitbeen. Als tijdens de geboorte de doorgang van de foetus het stuitbeen naar achteren duwt, waardoor de vezels van het ligament dat het verbindt met het heiligbeen zich uitstrekt of breekt, kan het stuitbeen worden verplaatst. Het is wat dislocatie van het stuitbeen wordt genoemd en kan intense pijn in het stuitje veroorzaken, aan het einde van de wervelkolom, vooral wanneer je op een hard oppervlak zit.

  • "Rug" of "nier" -afgifte is er een waarbij de pijn van weeën geconcentreerd is in de onderrug. Zelfs tussen weeën is het ook mogelijk om ongemak in de rug te voelen.

Rust en rust helpen in de meeste gevallen om de pijn te stoppen en het ongemak verdwijnt spontaan. Hoewel in andere gevallen medische interventie nodig kan zijn, kunnen pijnstillers of ontstekingsremmende geneesmiddelen worden voorgeschreven die compatibel zijn met borstvoeding. Chirurgie kan worden overwogen in extreme gevallen van dislocatie van stuitbeen, of hernia, bijvoorbeeld.

Het handhaven van een adequate fysieke vorm, het oefenen van de buikspieren, het doen van oefeningen voor de biedingen en het veranderen van houding tijdens de bevalling kunnen maatregelen zijn die voorkomen rugpijn bij de bevalling en postpartum.

Video: Yoga oefening De Kat, ontspant tijdens de zwangerschap (Mei 2024).