In een congres dat onlangs in Oviedo werd gehouden, Pilar Gómez Enterría, Nutrition Area Coordinator van de Spaanse Vereniging voor Endocrinologie en Voeding, heeft ervoor gezorgd dat eten als gezin minstens drie keer per week, bij kinderen 32% het risico op een eetstoornis en 15% het risico op obesitas vermindert.
Deze expert benadrukt ook het belangrijke werk dat ouders doen bij het onderwijzen van hun kinderen in voedsel en zorgt ervoor dat het beste dat met kinderen kan worden gedaan kinderen moeten hen adviseren en op een evenwichtige manier laten eten.
Dus de coördinator Gómez Enterría, heeft de nadruk gelegd op wat niet wordt aanbevolen en dat voor kinderen om gezond te eten, versterkingen van het type worden gebruikt, als je de dessertgroente eet, geef ik je ijs. En het is dat naar zijn mening de misvatting overbrengt dat het goede het dessert is en het slechte de groente, dus adviseert hij onderhandel niet met voedselHet is ook niet goed om ze te dwingen, maar het is duidelijk dat ze niet alleen kunnen eten wat ze lekker vinden.
Het is duidelijk dat het ook is benadrukt, het belang dat het heeft in de ontwikkeling en gezondheid van kinderen, de slaap tenminste de acht uur en praktijk een deel van oefening sinds sedentaire leven na verloop van tijd helpt bij het ontwikkelen van ongewenste ziekten, zoals obesitas.
Daarom bevelen wij de zomer, als een goed moment om voedingswaarde opleiden Omdat je geen school hebt, kun je kinderen gezonde gewoonten bijbrengen, zoals een goed ontbijt, een toename van de inname van fruit en groenten, die wenselijker zijn in deze tijd van het jaar en de oefening van oefeningen zoals zwemmen waarmee Ze hebben niet alleen plezier en verfrissen zichzelf, maar doen ook aan sport.
Het congres heeft ook verontrustende problemen en gegevens veroorzaakt. En deze experts wijzen erop dat een op de vier kinderen ondervoed is in ziekenhuisopnames en bevestigt dat een op de drie Spaanse kinderen te zwaar is en een op de vijf zwaarlijvig is, waarbij Spanje een van de Europese landen is met het hoogste percentage van obesitas bij kinderen
Dit alles, concludeert hij, Pilar Gómez Enterría, is het resultaat van veranderingen in het traditionele dieet en de afname van lichamelijke activiteit. Er is momenteel een hogere consumptie van bereide voedingsmiddelen met een hoog verzadigd vetgehalte en eenvoudige suikers die weinig micronutriënten leveren, in vergelijking met een consumptie die ver onder de aanbevolen hoeveelheid fruit, groenten en peulvruchten ligt.
We moeten proberen onze kinderen te krijgen eet op een evenwichtige manier, niet langer voor ons, maar voor hun gezondheid die het belangrijkst zijn.
