Na enkele fouten die we dagen geleden in de aanvullende feed sheets konden vinden, gaan we vandaag praten over een andere fout die kan optreden, zoals plaats voedsel op het dagelijkse menu op een specifieke plaats.
Ik bedoel, leg uit dat granen 's morgens worden gegeven, dan is er een borst of fles,' s middags de groentepap met vlees, dan 's middags gaat het fruit en ten slotte,' s nachts, nog een borstvoeding of baby fles En dit is hoe het raadzamer is om te zeggen dat het is, omdat het fruit bijvoorbeeld 's middags beter is (ik spreek natuurlijk ironisch).
Alles op zijn tijd?
“Dokter, kijk, u vertelde me vorige maand dat de fruitpap ons 's middags werd gegeven voor een snack, maar natuurlijk werk ik in de ochtend, dus als ik u de fruitpap in de ochtend kon geven, zou ik Ik zou mijn moeder geven en dus geef ik 's middags borstvoeding, omdat ik hem wil blijven geven ...'.
"Nou, laten we eens kijken, je zou het fruit 's middags moeten geven, het is beter ... hoewel, nou (ik doe je een plezier) als ze het je 's ochtends van tijd tot tijd geven ... er gebeurt ook niets. "
Dit kan een dialoog zijn tussen een kinderarts en een moeder, absurd maar niet in staat, maar dat is te horen in elke kinderkliniek in elke stad in het land. Ik zeg absurd omdat, nogmaals, als we gezond verstand gebruiken, de vrucht wordt genomen door een persoon wanneer hij dat wil of wanneer hij kan, maar niet alleen in de middag.
Zo nee, waarom trekt niemand het fruit uit mijn handen als ik midden in de ochtend een appel en een peer eet? Waarom zegt niemand me dat dat niet goed is? Waarom eten we zo slecht, dat er mensen zijn die 's middags fruit drinken, wanneer moet ik het drinken voor een snack?
Welnu, hetzelfde met fruit gebeurt ook met andere voedingsmiddelen. Granen zijn in de ochtend, ja of ja, volgens veel kinderartsen. Het is niet dat het verkeerd is, dat is het niet, maar hey, als een moeder borstvoeding wil geven voordat ze naar haar werk gaat en dan blijft degene die bij het kind blijft dat graan, fruit en voedsel geeft of wat dan ook, niet precies verkeerd doen.
Er zijn mensen die ze 's morgens geven en er zijn mensen die ze' s nachts geven. Hier zou ik zeggen: "doe het zoals je wilt, maar 's nachts heeft het weinig zin om veel calorieën te laden, omdat het lichaam ze niet verbrandt." De rest van de dag, hé, als je wilt.
Groenten en vlees worden gegeven om te eten, dit verklaart het min of meer op dezelfde manier en op een bepaalde manier plakt het veel bij een maaltijd (eerste groente en tweede vlees). maar slaan betekent niet dat je 's middags moet eten ja of ja. Het is gewoon een kwestie van gewoonte, dat er om twaalf uur 's middags een goede maaltijd is om te eten, het een echte maaltijd is en niet iets sneller dan een snack.
Ouders moeten meer vrijheid hebben, omdat het raadzaam is om altijd alles te eten
Wanneer de ouders me vragen hoe laat ze het fruit geven, of hoe laat de ontbijtgranen hen altijd hetzelfde vertellen: "Wanneer je wilt, monteer het dan als je beter ziet." Sommige ouders blijven kalm wetende dat ze de vrijheid hebben om hun kind op dezelfde manier te voeden als hun eigen en anderen blijven misplaatst, leeg, gebrek aan ideeën en smeken om een concreter patroon, een specifieker antwoord (want ik ben ook niet slecht) persoon, die me om meer concreet vraagt, ik geef het meer concreet, maar vertel hem natuurlijk aan te passen aan het kind).
De realiteit is dat het beste voor kinderen is om te eten als volwassenen, een beetje verschillende dingen binnen een maaltijd. Ik ken geen volwassenen die zo slecht eten als baby's (fout? Heb je fout gezegd?). Baby's drinken volgens de aanbevelingen alleen melk, dan melk met ontbijtgranen, dan alleen groenten met een beetje vlees, dan alleen fruit en de rest van je neemt alleen melk.
Het is waar dat hun zuivelbehoeften groter zijn dan die van ons, maar geen enkele volwassene verdeelt maaltijden overdag in groepen (nu alleen melk, nu alleen fruit, nu alleen groenten), maar verdeelt ze, zelfs herhaald, op verschillende tijdstippen van de dag (Groenten 's middags en' s nachts, fruit 's morgens en' s middags, eiwitten 's middags en' s nachts, enz.).
Dit gebeurt om een heel eenvoudige reden: voedsel, om beter te worden opgenomen en voedingsstoffen beter te benutten, moet worden gegeten met ander voedsel uit andere groepen. Jullie zullen zeker weten dat linzen peulvruchten zijn die rijk zijn aan plantaardige eiwitten die niet zo goed assimileren als ze zich niet vermengen met granen, nou ja, om dat te verlichten, veel mensen maken ze met rijst, waardoor eiwitten op zo'n manier assimileren zodat ze vergelijkbaar zijn met die van het vlees, met de toevoeging dat ze niet het vet van het vlees hebben. Evenzo is het bij het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer, beter om ze te vergezellen met wat citrus (fruit) en dus met veel andere voedingsmiddelen die samen hun beschikbaarheid verbeteren en beter profiteren.
Hiermee bedoel ik dat In het ideale geval zouden baby's elke keer dat ze gingen zitten verschillende voedingsmiddelen moeten eten., nog absurder dan 'het fruit' s middags of de groente 's middags'.
