Tijdens de zwangerschap kunnen veel vrouwen die dit meestal niet doen, snurken terwijl ze slapen. Het is een van de minst bekende ongemakken tijdens de zwangerschap, absoluut onschadelijk als het niet wordt geassocieerd met andere symptomen en op voorwaarde dat het wordt gecontroleerd, omdat snurken tijdens de zwangerschap kan een teken zijn van hypertensie, predisponerend voor een verhoogd risico op pre-eclampsie.
Dit wordt verklaard door een studie gepubliceerd in de American Journal of Obstetrics and Gynaecology, de grootste in zijn soort, volgens welke vrouwen die beginnen te snurken wanneer ze zwanger zijn, een groter risico lopen om te lijden aan hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
Ze merkten op dat bij meer dan 1700 zwangere vrouwen gedurende 28 weken zwangerschap, 25% vaak begon te snurken tijdens hun zwangerschap, verdubbeling van het risico op hypertensie in vergelijking met vrouwen die niet snurken.
Waarom snurkt meer tijdens de zwangerschap? Zwangerschapshormonen verhogen de bloedstroom en verstopte neus met een gevoel van verstopping en moeite met ademen door de neus zonder verkouden te worden. Als u tijdens de zwangerschap aankomt, wordt er ook wat vet opgeslagen rond de keel en nek, waardoor de luchtwegen vernauwen.
Slaaphouding is ook de sleutel. De zwangere vrouw slaapt meestal op haar rug en in deze houding is het gebruikelijker om te snurken. Om dit te voorkomen, is het beter om aan je zijde te slapen, bij voorkeur aan de linkerkant, om te voorkomen dat je op de bloedvaten drukt die bloed naar de longen voeren.
Snurken kan een tijdelijke overlast zijn tijdens de zwangerschap, maar mag niet worden verwaarloosd. De gynaecoloog moet worden geïnformeerd als snurken vaak voorkomt om uit te sluiten dat ze verband houden met eventuele complicaties zoals hypertensie, pre-eclampsie of zwangerschapsdiabetes.
Via | AJOG
Foto | cscott2006 op Flickr
Bij baby's en meer | Snurken tijdens de zwangerschap, snurken tijdens de zwangerschap verlichten
