Het is gebruikelijk in ontwikkelde landen dat Baby's en jonge kinderen slapen met een bijbehorend licht, wanneer niet met het hoofdlicht. Gevallen van bijziendheid komen ook steeds vaker voor in deze landen. Bestaat er een verband tussen deze feiten? 'S Nachts het licht aan hebben, wat kan helpen het kind te kalmeren, kan negatieve gevolgen hebben voor zijn gezondheid.
Een studie die jaren geleden in het tijdschrift Nature werd gepubliceerd, beoordeeld als "Houd je baby's in het donker" legde een verband tussen regelmatig slapen met het licht tussen de geboorte en twee jaar oud en een toename van bijziendheid.
Uit een enquête onder de ouders van 479 kinderen die hun polikliniek kindergeneeskunde als polikliniek bezochten, vonden Dr. Richard A. Stone en zijn collega's een sterke relatie tussen bijziendheid en blootstelling aan licht 's nachts in deze Baby's en kinderen
Het onderzoek, uitgevoerd door het Medisch Centrum van de Universiteit van Pennsylvania en het Kinderziekenhuis van Philadelphia, gaf aan dat:
- 10% van de kinderen tussen 2 en 16 jaar die in het donker hadden geslapen tot ze twee jaar oud waren, was bijziend ten tijde van het onderzoek.
- 34% van de kinderen die de eerste twee jaar van hun leven in het nachtlicht van een vage piloot hadden geslapen, waren bijziend.
- 55% van de kinderen die met een lamp of een gloeilamp hadden geslapen, liepen bijziendheid op op volwassen leeftijd vijf keer meer dan bij kinderen die in hun eerste levensjaren in het donker hadden geslapen.
De hypothese om deze cijfers te verklaren zou zijn dat het oog zich vooral tijdens de eerste levensjaren ontwikkelt en daarom kwetsbaarder is voor licht, dus er zou geen verband zijn tussen slapen met licht en bijziendheid na de leeftijd van twee jaar en de cijfers nemen af naarmate de intensiteit van het nachtlicht afneemt.
De onderzoekers geven toe dat het zoeken naar een verband tussen nachtverlichting en daaropvolgende bijziendheid niet betekent dat er een directe oorzaak is gevonden en dat andere factoren niet zijn uitgesloten.
Kinderen die bijvoorbeeld in helder verlichte kamers slapen, kunnen bijziend worden omdat hun ouders (de neiging tot bijziendheid van kinderen van bijziende ouders is hoog) en ze geven er de voorkeur aan het licht aan te laten zodat ze kunnen zien waar ze naartoe gaan en niet een ongeluk hebben
Maar zoals ze in hun onderzoek hebben verklaard, is het duidelijk dat de afwezigheid van duisternis in de nachtelijke slaap een belangrijke risicofactor kan zijn voor de toekomstige ontwikkeling van een bijziendheidsbeeld.
Zou dit de verklaring kunnen zijn die in de vorige eeuw gevallen van bijziendheid zijn zo toegenomen in de meest ontwikkelde populaties? Er zijn gegevens die erop wijzen dat, met name onder de Aziatische bevolking, bijziendheid groter is dan 70% (echter, slechts 1% van de kinderen in de studie waren van Aziatische afkomst).
Licht laten of niet terwijl de baby slaapt?
Vaak wordt naar dit onderzoek (daterend uit 1999) verwezen naar adviseer ouders om het licht niet aan te houden als de baby slaapt.
In feite hebben dezelfde onderzoekers deze actie uit voorzorg aanbevolen, althans totdat er meer studies waren die de relatie bevestigden, maar de waarheid is dat de jaren zijn verstreken en we hebben geen gegevens dat het onderwerp opnieuw is bestudeerd.
Experts adviseren dat kleine baby's overdag niet volledig in het donker slapen om hun gevormde circadiane ritme niet te veranderen, maar hier hebben we het over slapen 's nachts.
Ik veronderstel dat de belangrijkste reden voor ons om een bijbehorend licht te verlaten, het comfort is wanneer we 's nachts opstaan om de baby borstvoeding te geven of de luier te verschonen, om hem te kalmeren ... zonder het hoofdlicht aan te doen, erg vervelend om middernacht.
Maar het is ook waar dat we eindelijk zagen dat het licht niet nodig was (mijn twee dochters sliepen de eerste paar maanden in onze kamer) totdat we het moesten inschakelen om te zien wat er met de baby gebeurde. Om in slaap te vallen, hadden ze zwak licht, maar toen hebben we het uitgezet.
Dat wil zeggen, de meisjes (en wij) sliepen zonder licht, maar we hadden een waakvlam bij de hand wanneer dat nodig was. Een zacht licht, een beetje vervelend en geldig genoeg om veilig te bewegen, borstvoeding te geven of de luier te vervangen ...
Nu slapen ze allebei zonder licht in hun kamer, en wanneer ze ons bellen of ze moeten zien, doen we indirect het hallicht aan, wat hen niet hindert.
Kortom, ik denk dat het belangrijkste is dat baby's en kinderen zo rustig mogelijk voor het slapen gaan zijn en zo goed mogelijk rusten, maar ik denk niet dat dit afhangt van het wel of niet aandoen van het licht 's nachts (en minder de hele nacht) .
Ja inderdaad lichten 's nachts verhogen het risico op bijziendheid bij kinderen, laten we denken dat het beste is dat de kleintjes ons dichtbij hebben, dat ze voelen dat we er zijn en dat we gaan wanneer ze ons nodig hebben, dat is het grootste licht dat we hen kunnen geven, en het draagt ook niet dat waarschijnlijke risico van bijziendheid.
