Ben je zwanger, misschien in de afgelopen weken, en heb je het huis op zijn kop gezet? Stil, het is de nestsyndroom of nestinstinct, een oncontroleerbare drang om het huis te plaatsen voor de komst van de baby.
Ik heb vrouwen ongewone dingen zien doen met enorme buiken, zoals het polijsten van de vloer van het huis of traplopen om daken schoon te maken, anderen voeren in plaats daarvan meer normale taken uit, zoals kleren wassen, kasten bestellen, schilderen en de babykamer versieren.
Zijn naam is geen ongeluk. Het nestsyndroom is een analogie met nest voorbereiding wat vogels doen om eieren te leggen en hun jongen uit te broeden. Een gevoel dat alles moet perfect zijn om het nieuwe familielid te ontvangen.
Een uitbarsting van energie
Hoewel het eerder kan lijken, komt het meestal voor in het laatste trimester van de zwangerschap, precies wanneer de buik al een aanzienlijke omvang en gewicht heeft, dus je moet voorzichtig zijn met de taken die je gaat doen, die niet al te veeleisend zijn om jouw staat
Vermijd plotselinge bewegingen, tillen van te zware voorwerpen of neerstrijken op daken en trappen, omdat u dan uw evenwicht kunt verliezen en uzelf kunt verwonden. Het is geen tijd voor blessures. Ook leg je jezelf niet te veel bloot aan taken waardoor je je moe voelt of een overdreven inspanning vergt.
Het is zeer waarschijnlijk dat het nestsyndroom heeft een fysiologische verklaring. Een hormonale reactie in de afgelopen weken zorgt ervoor dat de toekomstige moeder zich bezeten voelt door een toename van energie, die elk op verschillende manieren leiden, sommige met stillere taken zoals het klaarmaken van de tas voor het ziekenhuis, en anderen met iets ambitieuzere taken.
De waarheid is dat deze uitbarsting van energie een teken is dat de geboorte nadert, misschien samen met de angst voor de nabijheid van de geboorte van de baby. Dit gedrag van behoefte aan orde en netheid helpt het te kanaliseren en de moeder gerust te stellen bij een bevalling.
Aan de andere kant is de ervaren hyperactiviteit een injectie van vitaliteit die het lichaam voorbereidt op de fysieke inspanning die de bevalling vereist.
Als je het huis ondersteboven hebt gekregen, is mijn advies me te laten meeslepen door instinct, maar altijd met gezond verstand. Het is belangrijk dat u aankomt met de bezorgde bezorging en niet dat u de avond tevoren een bril hebt schoongemaakt. De baby zal immers de helderheid van de kristallen niet zien en alles wat je krijgt is uitgeput zijn.
Bij baby's en meer Het nestsyndroom: als je gaat bevallen en alles gaat schoonmakenHoe te weten of u bezeten bent door het nestsyndroom
Moet je alles besteld hebben, zelfs als je eerder rommelig was? Heb je precies nu gekregen om de woonkamer te behang? Heb je besloten om de kleur van de muren van de kamer die je niet overtuigde te veranderen? Kun je niet slapen na te denken over Wat heb je om de gordijnen schoon te maken? Heb je net de bodem van de keukenkasten moeten maken? Nou, er is geen twijfel, je hebt alle symptomen.
Probeer alles achter te laten voor de komst van de baby als dat je rustiger maakt, maar raak niet geobsedeerd. Geef prioriteit aan wat belangrijk is en vraag zo nodig om hulp bij het huishouden, maar besteed de laatste paar weken om voor jezelf te zorgen en je bewust voor te bereiden op de bevalling.
Ik ben gematigd geweest, ik ben niet van het behangen en het organiseren van kasten gegaan, hoewel ik enkele trappen ben beklommen. En jij, welke gekke dingen heb je bezeten door het nestsyndroom?
Bij baby's en meer Vijf grote zorgen van zwangere vrouwen in het derde trimester: voel je je geïdentificeerd?
