MYTHES EN WAARHEDEN OVER ZONBESCHERMING BIJ KINDEREN

De zomer nadert gigantische treden en daarmee komt het gezin buiten en af en toe een uitstapje naar het strand of de berg.

Daarom leggen we uit voordat de openingen van de zwembaden de officiële start van het zomerseizoen geven waarmee rekening moet worden gehouden, zodat kinderen profiteren van de voordelen van de zon, maar goed beschermd zijn.

Dr. Elena de las Heras, een dermatoloog in het Ramón y Cajal ziekenhuis, een expert in melanomen van de huid, en een lid van de Dermatology Society van Spanje, Duitsland, Europa en de International Dermatoscopy Society, ontrafelt enkele mythen die circuleren in rond zonbescherming en waarschuwt ons voor andere maatregelen die waar zijn.

De zon is schadelijk voor kinderen. JA EN NEE

Niet alles is zwart of wit. "Demonstreer het niet maar neem enkele voorzorgsmaatregelen", zegt de expert. Zonnebaden in kleine doses:

reclame

Het verbetert je humeur. Het is het beste antidepressivum, ook bij kinderen en adolescenten.
Het heeft een kalmerende werking. Zonlicht induceert de synthese van endogene opioïden, een feit dat zich vertaalt in welzijn en rust.
Ongeveer 15 minuten per dag blootstelling aan de zon is voldoende om vitamine D te synthetiseren, essentieel om calcium in onze botten te fixeren.
Regelt het verdedigingssysteem. Atopische dermatitis en andere huidaandoeningen, zoals psoriasis of acne, worden beter bij blootstelling aan de zon.

Een teveel aan tijd in de zon en zonder bescherming kan echter:

Veroorzaken zonnebrand (erytheem).
Oogproblemen
Fotodermatitis, zoals goedaardige zonne-uitslag, die 10% van de volwassenen treft.
Photoaging.
Huidvlekken, zoals chloasma tijdens de zwangerschap of vitiligo.
Koortslippen
Huidkanker

En, zoals de dermatoloog verzekert, vindt ongeveer 80% van de blootstelling aan de zon waaraan we tijdens ons leven worden blootgesteld gedurende de eerste 20 jaar. Daarom moeten we in onze kindertijd voor onszelf zorgen.

Baby's kunnen niet in de zon zijn. TRUE

Volgens de dermatoloog moeten we allemaal langdurige blootstelling aan de zon voor altijd en nog meer tussen 11 en 17 uur vermijden, vooral bij kinderen jonger dan drie jaar.

Bovendien voegt hij dat toe Baby's jonger dan zes maanden mogen nooit worden blootgesteld aan de zon, omdat ze gemakkelijk verbranden en uitdrogen.

Dat betekent dat je moet vermijden om ze naar het strand of het zwembad te brengen en, als ze dat zijn, altijd in de schaduw en beschermd met zonnebrandcrème, glazen en verse kleding.

Bovendien, zoals uitgelegd door het Nationale Plan van 'Preventieve acties van de effecten van te hoge temperaturen op de gezondheid 2018', van het ministerie van Volksgezondheid, "degenen jonger dan vijf jaar en vooral kinderen jonger dan één, zijn een van de bevolkingsgroepen die het meest gevoelig zijn voor temperatuurveranderingen" en daarom last van een zonnesteek.

Hun lagere reserve van water en zweten en een zich zelfs ontwikkelend ademhalingssysteem maken hen kwetsbaarder voor overmatige oververhitting van het lichaam dat de goede werking van vitale organen verhindert. Deze risicosituatie verschijnt wanneer het kind wordt blootgesteld "situaties met een hoge luchtvochtigheid en temperaturen, zonder bescherming of voldoende hydratatie".

Zonnecrèmes beschermen tegen zonnestraling. JA EN NEE

Zonnestraling is de overdracht van energie door elektromagnetische golven van de zon die een breed spectrum van straling uitzendt, van gammastraling tot lange golflengten, infrarood. Sommige zonnestraling beïnvloedt de huid, zoals UV-straling:

UVB-straling verlengt de kleurtint en wordt gedeeltelijk verzwakt door de ozonlaag Het is noodzakelijk voor het lichaam om vitamine D te synthetiseren en vergemakkelijkt de vorming van melanine, een pigment in de huidcellen dat helpt de kleurtint te verlengen. Maar het is ook de belangrijkste oorzaak van zonnebrand, oogbeschadiging en melanoom.
UVA-straling is gevaarlijker omdat het geen pijn veroorzaakt en dieper in de huid doordringt, waar het vrije radicalen produceert en de cellen verandert. Versnelt huidveroudering en kan intolerantie voor de zon veroorzaken, meestal bekend als zonallergie en pigmentziekten (melasma, vlekken).
UVC-straling is zeer schadelijk, maar wordt geabsorbeerd door de ozonlaag.

De fotoprotectors beschermen ons tegen UVB- en UVA-straling, en waarschijnlijk ook tegen infraroodstraling, hoewel hun effecten nog worden bestudeerd. Zorg ervoor dat deze dubbele bescherming op het opgegeven label verschijnt.

Pediatrische zonnebrandcrèmes zijn anders. TRUE

De huid van kinderen is veel gevoeliger dan die van volwassenen, dus het verbrandt en droogt gemakkelijker uit, omdat het nog niet voldoende is versterkt.

Op deze manier zijn zonnebrandcrèmes voor kinderen beter aangepast aan hun behoeften. Daarom is het beter om ze te beschermen met een specifieke voor hen, hoewel volwassenen de hunne kunnen gebruiken, omdat het ook voor ons werkt.

Onder de verschillen:

Ze gebruiken minder of geen parfums.
Hun consistentie is dichter en ze hebben een witachtige toon. De oorzaak? Ze bevatten een hoger percentage fysieke filters, terwijl sites voor volwassenen een hoger percentage organische filters gebruiken. Toch hebben ze elke keer een meer vergelijkbare en gemakkelijk te verspreiden textuur, zoals die van ouderen.
Ze zijn meestal meer waterbestendig.
Ze dragen geen alcohol, omdat de huid tenminste tot de leeftijd van vijftien nog niet volledig is ontwikkeld.

Kinderen met een bruine huid hebben geen bescherming nodig. VALSE

Hoe vaak hebben we gehoord dat 'omdat ik een donkere huid heb, ik geen bescherming nodig heb' of 'ik krijg minder zonnefactor omdat ik anders niet bruin word'? De twee verklaringen kloppen helemaal niet en zijn zelfs nog ernstiger in het geval van kinderen.

"De kleur beschermt niet tegen de zon, maar is een afweermechanisme tegen hem, een symptoom dat de huid beschadigt."

Dit wordt verklaard door Elena de las Heras, die eraan toevoegt dat:

"Bruin zijn werd tientallen jaren geleden in verband gebracht met een welzijnsstatus. De geneeskunde zegt echter anders: de huid reageert op schade door de zon en produceert melanine, bruinen, en dat veroorzaakt een reeks cumulatieve processen die uiteindelijk de tol eisen van de gezondheid van de huid. "

Om deze reden is het essentieel om altijd een beschermer te dragen, met een hoger of minder filter, afhankelijk van het type huid. De zonbeschermingsfactor (SPF) geeft de tijd aan waarin een zonnebrandcrème de natuurlijke afweercapaciteit van de huid verhoogt vóór verbranding, tegen UVB. Dat wil zeggen dat een SPF 30 bijvoorbeeld 30 keer langer duurt voordat de huid rood wordt, dan als er geen bescherming werd aangebracht.

Bij baby's en meer 11 dingen die kinderen meestal op het strand doen, waarmee we voorzichtig moeten zijn

Dat betekent dat mensen met fototypes I en II (de lichtste huid) veel langer nodig hebben om te bruinen en ook meer bescherming nodig hebben om schade aan hun dermis te voorkomen.

Toch wordt bij twijfel maximale bescherming voor kinderen aanbevolen en wordt uitgelegd dat: "Europa heeft de SPF-limiet op 50 gezet omdat is vastgesteld dat boven deze factor geen grotere absorptie van ultraviolette stralen wordt bereikt."

Je hoeft alleen de huid in de winter te beschermen. VALSE

Ultraviolet Een straling is onzichtbaar voor onze ogen, maar ze zijn het hele jaar door aanwezig en beschadigen onze huid. Daarom is het essentieel dat we onze huid en die van onze kinderen altijd beschermen, zelfs in de winter, in de schaduw of op bewolkte dagen.

Je moet de crème een half uur voor blootstelling aan de zon aanbrengen. VALSE

Een onderzoek aan de Universiteit van Malaga, gepubliceerd in het tijdschrift van de European Academy of Dermatology, beëindigde dit geloof en toonde aan dat zonnebrandmiddelen effectief zijn op de huid binnen vijf minuten na het aanbrengen.

Dus het belangrijkste is om jezelf te beschermen zodra we in de zon zijn, ongeacht of we het huis verlaten met de crème op of wachten op het strand. Misschien is het in het geval van kinderen prettiger om het thuis toe te passen, omdat we eenmaal in de buurt van het water moeten achtervolgen om ze de crème te schenken.

Een enkele applicatie is niet genoeg. TRUE

Er zijn geen regels over hoe vaak de beschermer opnieuw moet worden aangebracht. Het hangt af van het type huid en de activiteit die door het kind wordt uitgevoerd.

Dit wordt verklaard door de arts van Las Heras, die aanbeveelt om het elke 2-3 uur (in het geval van volwassenen) en elk uur, als ze kinderen zijn, of zelfs vaker afhankelijk van de baden of mogelijke wrijving als gevolg van kleding terug te geven.

Bovendien voegt hij dat toe "Hoewel zonneschermen tegenwoordig steeds beter bestand zijn tegen water, is het raadzaam om het na een langdurig bad of na elk bad te blijven aanbrengen, in het geval van kinderen."

In baby's en meer, zeven sleutels om de oren van kinderen in de zomer te beschermen

De beschermer kan van jaar tot jaar worden hergebruikt. VALSE

Velen van ons doen het, vooral sindsdien "Het is triest om zo'n dure crème te gooien" en dat is bijna heel. Maar we zijn ons er niet van bewust dat het onze huid niet langer zal beschermen, veel minder dan die van onze kinderen.

Zoals de dermatoloog uitlegt, moet de container, zodra deze is geopend, vóór het jaar worden gebruikt, omdat de hitte waaraan ze op het strand of het zwembad worden blootgesteld, zijn ingrediënten degradeert en de effectiviteit ervan verliest.

Aftersun is een andere hydraterende lotion. VALSE

Zelfs als u zonnebrandcrème, zon, zeewater of chloor aanbrengt, kunnen ze onze huid en de huid van kinderen uitdrogen en zelfs brandwonden en roodheid, prikken en strakheid veroorzaken.

De functie van aftersun lotions is juist om de huid te kalmeren en regenereren na blootstelling aan de zon:

Hydrateert en voedt de huid.
Verfrist en verlicht de prikkende en hitte veroorzaakt door zonnestraling.
Voorkomt tekenen van fotoveroudering en houdt de huid jonger.
Verlengt de kleur en maakt het uniformer.

Je moet je ogen beschermen. TRUE

Slechts weinigen van ons zijn zich bewust van de schadelijke effecten van zonnestralen op de ogen van kinderen: ze kunnen acute hoornvliesveranderingen, degeneratieve laesies en acute retinale brandwonden veroorzaken, evenals harde pathologieën zoals cataract of maculaire degeneratie geassocieerd met leeftijd.

Bij baby's en meer Baby's moeten een zonnebril dragen

Daarom moeten we, net als onze zorg voor uw huid, ook zorgen voor uw ogen en proberen altijd een zonnebril van baby's te dragen, omdat de lens op jonge leeftijd nog niet volledig is ontwikkeld en licht doorlaat.

In feite laat het vóór het eerste levensjaar 90 procent van de UVA-straling en 50 procent van de UVB achter en bereikt het rechtstreeks het netvlies, wat schade op korte en lange termijn kan veroorzaken.

Dus als de zon hoog schijnt, bescherm het dan met een bril en een hoed.

Foto's | iStock