We weten allemaal dat er met de komst van kinderen veel dingen veranderen in onze stijl en tempo van het leven. Een die absoluut berucht is bij beide ouders, is de hoeveelheid rust die wordt verkregen, die aanzienlijk wordt verminderd nadat ze ouders zijn geworden.
Een recent onderzoek analyseerde de slaapgewoonten van duizenden gezinnen in de Verenigde Staten en constateerde dat het aantal uren gewijd aan de slaap en rust van vaders en moeders, varieerde naargelang het aantal kinderen dat ze hadden. Raad je wie meer rust?
Het onderzoek, dat deel uitmaakt van een uitgebreid rapport over rust en levensstijl in de Verenigde Staten, en waaraan meer dan 31.600 families deelnamen, ontdekte dat het aantal kinderen beïnvloedde de droom van vaders en moeders anders.
Hoeveel baby's slaap hebben we sinds onze ouders verloren bij baby's en meer? Een rekenmachine vertelt het onsJe zou kunnen denken dat hoe meer kinderen ze hebben, hoe lager de rusturen die ouders krijgen. En hoewel in het begin en wanneer de kinderen arriveren, ze lijken te dalen, toont het rapport een interessant feit: de vaders en moeders van vijf kinderen slapen meer.
Volgens uw resultaten de moeders die één en vijf kinderen hadden, zijn degenen die de meeste uren slapen, terwijl degenen met drie kinderen degenen zijn die een kleinere hoeveelheid rusturen hebben verkregen. De resultaten variëren dus afhankelijk van het aantal kinderen:
- Met een kind slapen ouders gemiddeld 8,8 uur en moeders 9,0.
- Met twee kinderen slapen de ouders gemiddeld 8,6 uur en de moeders 8,9.
- Met drie kinderen slapen de ouders gemiddeld 8,6 uur en de moeders 8,8.
- Met vier kinderen slapen de ouders gemiddeld 8,4 uur en de moeders 8,9.
- Met vijf kinderen slapen ouders gemiddeld 8,4 uur en moeders 9,0.
binnen de totale hoeveelheid rust die vaders en moeders elke 24 uur hebben verkregen, werden niet alleen beschouwd als de uren slaap die zich voordoen tijdens het slapen 's nachts, maar ook die kleine momenten gedurende de dag waarin het mogelijk was om een klein dutje te doen of zelfs een paar minuten te dommelen.
De onderzoekers leggen uit dat hoewel alle vaders totale uren rust verliezen met de komst van de kinderen, in het geval van degenen die drie kinderen hebben, het feit dat ze minder uren hebben, te wijten kan zijn aan het feit dat Het is de eerste keer dat het aantal kinderen groter is dan het aantal ouders.
Aan de andere kant, in het geval van moeders die meer kinderen hadden, namen de rusturen waarschijnlijk weer toe vanwege de komst van het vijfde kind, gezinnen hadden al een vast tempo in het leven, waardoor ze zich meer ontspannen voelden en hun rust voorop stellen.
Bij baby's en meer Het krijgen van kinderen vermindert de kwaliteit van de slaap voor de komende zes jaar (en waarschijnlijk meer) na de geboorte van het eerste kindWat betreft het verschil in uren tussen vaders en moeders, ze verklaren dat dit komt omdat Vrouwen hebben meer rust nodig omdat hun hersenen vaker in multitasking-modus zijn en dit neemt natuurlijk toe met het aantal kinderen, iets dat we een paar maanden geleden al hadden uitgelegd toen we het hadden over de mentale belasting en het onzichtbare werk dat ze gedurende de dag doen.
