Het moment waarop we het ziekenhuis moeten verlaten met onze pasgeboren baby kan zeer worden verwacht, maar er zijn ook bepaalde angsten die ons vragen stellen hoe zal dat naar huis terugkeren met de baby en hoe om te gaan zonder flauw te vallen.
Vooral in het geval van moeders die voor het eerst moeder worden, kan angst voor het onbekende voorkomen, angst om te weten hoe ze moeten omgaan met het nieuwe familielid, angst om te herstellen van de bevalling en voor de baby te zorgen. Het is gebruikelijk om te denken dat we niet de kracht hebben om dat te doen, dat we niet zullen weten hoe we moeten handelen. Hier laten we verschillende sleutels achter om te overleven na thuiskomst met de baby.
We gaan van de beveiliging die door het ziekenhuis wordt geboden, de zorg en verzorging van de gedeelde baby, naar een andere omgeving waarin we ons de eerste dagen onzeker kunnen voelen.
En is dat Het is niet altijd gemakkelijk om met de baby naar huis te gaan, met een verzwakte moeder en misschien een volatiele stemming, een moeder soms verward en met gemengde gevoelens die geluk en vermoeidheid, euforie en verval combineren ... We willen postpartum-depressie voorkomen, "babyblues" verzachten. Hoe het te bereiken?
Decaloog van tips om thuis te overleven met de baby
Eis niet te veel, accepteer je grenzen. We zijn geen superheldinnen en ons lichaam is waarschijnlijk verzwakt. De radicale hormonale verandering, de pijn van mogelijke episiotomieën of keizersnedes, gebrek aan slaap ... zijn slechts enkele tijdelijke belemmeringen die ons niet toestaan fysiek (of emotioneel) 100% te zijn. Laten we het onder ogen zien met kalmte, sereniteit en rust.
Vraag om hulp, wat je ook nodig hebt. Misschien wil je niet dat ze je huis binnenvallen, laat het ze weten. Maar het gezin kan de eerste dagen een grote hulp zijn met de baby thuis, voedsel bereiden, helpen met schoonmaken wat nodig is ... Een ander probleem is de hulp met de baby: als je denkt dat je het nodig hebt, kun je erom vragen, maar als ze overwegen die taken uitvoeren die niet bij hen horen, moet je dit communiceren.
De vader is van fundamenteel belang in de vorige paragraaf (en vele andere punten), omdat hij te allen tijde aandacht moet hebben voor wat de moeder nodig heeft, zorgend voor wat hij kan doen zodat ze rust en herstelt, vraagt en luistert, praat over Wat er ook voor nodig is, geen eisen.
Weiger de eisen van uw omgeving. Het is gebruikelijk dat familie en vrienden zich bemoeien met de zorg voor onze baby. Als je denkt dat ze je te veel vragen, of dat ze spreken zonder hun mening te vragen, laat het hen dan weten, omdat ze moeten begrijpen dat je je op een heel speciaal moment bevindt en het kan moeilijk zijn.
Aan de andere kant is intimiteit na de bevalling een normale behoefte: geniet ervan met je baby wanneer je maar wilt, het zijn unieke momenten voor jou en het is normaal dat een gezin niet wordt "binnengevallen".
Bezoeken, gewoon. Postpartum-bezoeken zijn soms ongewenst, dus laat vrienden weten of we willen dat ze ze uitstellen. Ze moeten begrijpen dat we niet uitkijken naar dit moment, als dat het geval is. maar misschien wilt u de baby leren kennen en dan kunnen postpartumbezoeken een grote hulp zijn.
Problemen met borstvoeding kunnen het aanpassingsproces verergeren: wees geduldig en zoek hulp als dat nodig is. Zeker, in jouw stad of in de buurt is er een ondersteuningsgroep voor borstvoeding waarin je ervaringen kunt delen en je vragen kunt beantwoorden.
Ren weg van isolatie, praat met je partner, met andere vrouwen in dezelfde situatie. Dit zijn veel voorkomende problemen en wetende dat we dit niet alleen doormaken, helpt ons thuis om een beter postpartum aan te kunnen. Sluit jezelf niet thuis op, maak een wandeling met de baby en doe, voor zover mogelijk, de activiteiten die je leuk vindt weer.
Geniet van de baby, die jou nodig heeft. Het is normaal dat we hem in eerste instantie als een vreemdeling voelen, maar beetje bij beetje maakt hij vanzelfsprekend deel uit van ons, en het moederlijke gevoel komt vroeg of laat. Fysiek contact voor het kind is essentieel, vooral in deze eerste dagen van het leven.
Geef jezelf wat tijd om terug te keren naar "normaal", en hoewel je leven niet hetzelfde zal zijn, zal het beter zijn. We moeten geduld hebben met de baby, met het gebrek aan slaap, met de stoornis thuis, met de nasleep van de geboorte, met de exclusieve gesprekken voor de baby ... Het zal niet een kwestie van een week of twee zijn, maar beetje bij beetje zullen we ons aanpassen Naar de nieuwe situatie.
Kort gezegd deze eerste dagen thuis bij de baby zijn misschien niet geïdealiseerd, we zullen niet in topvorm zijn en het huis staat ondersteboven, net als onze hormonen. Maar het zijn onvergetelijke en onvergetelijke dagen en we moeten er zoveel mogelijk van genieten om voor onze baby te zorgen en ons te laten helpen wanneer we maar willen.
Foto's | Thomas Beck Foto en Footloosiety op Flickr bij baby's en meer | De eerste familiedagen na de bevalling, papa zijn: de eerste dagen en bezoeken, wat te doen voor de babyblues
