Bloedarmoede door ijzertekort is een veel voorkomende aandoening tijdens de zwangerschap. Het komt voor vanwege de toename van het bloedplasmavolume en het verminderde vermogen van rode bloedcellen om zuurstof of ijzer te transporteren. IJzer is noodzakelijk voor de productie van hemoglobine, een eiwit dat aanwezig is in rode bloedcellen en verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof naar andere cellen.
Dit, laten we het "overwerk" van rode bloedcellen noemen, veroorzaakt een afname van de niveaus van hemoglobine, albumine en in water oplosbare vitamines, wat leidt tot Gravidische anemie of fysiologische bloedarmoede tijdens de zwangerschap.
90 procent van de anemieën die tijdens de zwangerschap optreden zijn bloedarmoede door ijzertekort, dat wil zeggen door gebrek aan ijzer. Het is normaal dat er een afname van ijzer in de rode bloedcellen is, maar als de bloedarmoede verergert, kan dit leiden tot ernstige complicaties tijdens de zwangerschap.
De zwangere vrouw die aan bloedarmoede lijdt, heeft meer kans om pre-eclampsie, een soort van infectie of postpartum bloeding te ontwikkelen, terwijl baby's vaker te vroeg worden geboren, minder dan normale groei hebben en met een laag gewicht worden geboren.
Symptomen van bloedarmoede bij de zwangere vrouw
Normaal wordt bloedarmoede gedetecteerd door een bloedtest, maar die zijn er wel bepaalde symptomen voor degenen die alert moeten zijn als u zwanger bent.
Een bloedarme persoon heeft een bleke huid, lippen, nagels, handpalmen of onderoogleden, voelt zich moe, apathisch, wil niet voor zichzelf zorgen of illusie over zijn situatie, met het risico zich ongeïnteresseerd te voelen Voor de verzorging van de baby.
U kunt last hebben van vermoeidheid, duizeligheid of duizeligheid, evenals ademhalingsproblemen en snelle hartslag. Het zijn enigszins verwarrende symptomen, die goed kunnen worden begrepen als een teken van stress, dus als u zich geïdentificeerd voelt met de symptomen, moet u uw arts vertellen dit te bevestigen met een bloedtest.
IJzersupplement, ja of nee?
In de bloedtests die elk trimester bij prenatale controles worden uitgevoerd, wordt de bloedarmoedestatus van de moeder gecontroleerd. Hemoglobine, concentratie van dit eiwit in het bloed en hematocriet, percentage van het totale bloedvolume bestaande uit rode bloedcellen.
Wanneer de hemoglobineconcentratie onder 11 g / dl komt een ijzersupplement wordt geacht te zijn gegeven als aanvulling op het dieet van de zwangere vrouw, hoewel de meningen daarover verschillen.
Het bloedvolume van de moeder neemt toe en een fenomeen dat bekend staat als fysiologische hemodilutiedat wil zeggen dat het bloed meer verdund is, waardoor de hematocrietwaarde wordt verlaagd van 3 tot 5 eenheden. Natuurlijk nemen de hemoglobinewaarden af, maar in werkelijkheid gebeurt er dat je meer hemoglobine hebt dan voordat je zwanger wordt, maar in een lagere concentratie.
Daarom zijn er mensen die dat overwegen een ijzersupplement is niet nodig, dat het voldoende is om een gevarieerd dieet te hebben, inclusief voedingsmiddelen die ijzer bevatten, en dat het ook niet wordt aanbevolen omdat het het risico op vroeggeboorte en een laag geboortegewicht verhoogt.
Bloedarmoede en meerlingzwangerschappen
De toename van het bloedplasmavolume van de zwangere moeder van een enkele baby is 50 procent. Bij twee of meer baby's is het bloedvolume zelfs nog hoger. 75 procent hoger in tweelingen en bijna 90 procent in drieling, dus het risico op bloedarmoede neemt ook toe aanzienlijk.
Houd bloedarmoede op afstand
Om bloedarmoede te voorkomen, wordt aanbevolen om een gevarieerd dieet te volgen dat ijzerrijk voedsel bevat om ervoor te zorgen dat het lichaam de nodige ijzervoorraden heeft om voldoende zuurstof voor de baby te leveren.
Onder de voedingsmiddelen die ijzer leveren zijn vis en schaaldieren, groene bladgroenten, vlees, zuivel en noten. Het wordt ook geadviseerd om de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C te verhogen, die de absorptie van ijzer vergemakkelijken, en de consumptie van voedingsmiddelen die de absorptie remmen, zoals koffie, thee en koolzuurhoudende dranken, te vermijden.
Tijdens de zwangerschap een dosis van 30 mg ijzer per dag, wat meer dan 30% van de gewoonlijk aangegeven dosis vertegenwoordigt.
