de kussen Het is een van de essentiële dingen van volwassenen voor het slapengaan. We kunnen zonder haar slapen, maar met haar slapen we veel beter vanwege de vorm van ons lichaam, dat ons iets onder het hoofd vraagt, afhankelijk van de positie waarin we ons bevinden.
Baby's moeten het niet gebruiken vanwege hun andere anatomie dan volwassenen en omdat het hebben van een kussen zelfs gevaarlijk kan zijn. Maar kinderen kunnen het echter wel gebruiken. Wanneer moeten ze gaan slapen met een kussen? Laten we het uitleggen.
Het kussen, nodig om aan je zijde te slapen
Veel volwassenen zeggen dat ze geen kussen gebruiken, wat echter niet nodig is de natuurlijke positie van het lichaam vereist dit. Als we op onze rug liggen en geen kussen hebben, vormt het hoofd een verlenging die voor veel mensen vervelend kan zijn. Niet voor iedereen, en het is waar dat je zonder kunt slapen, maar voor velen die meer op hun gemak zijn met een kleine verhoging die de rug recht houdt.
In het geval van slapen op je buik, wat de minst aanbevolen positie is, maar waarmee ik bijvoorbeeld beter slaap, kan het kussen ook als vervangbaar worden beschouwd, omdat wanneer we in die positie slapen het hoofd kantelen en de aanwezigheid van een kussen ook een Niet aanbevolen extensie. Als een kussen wordt gebruikt, moet het dun zijn of, zoals ik, we moeten het hoofd op het uiteinde van het kussen leggen, alsof we slechts een deel van het hoofd erop laten rusten en de rest op de matras.
Als je slaapt zijwaarts, wat de meest aanbevolen ruststand is (zijwaarts, met semi-gebogen poten), het kussen is absoluut noodzakelijk. Onze schouders overtreffen ver het hoofd, en als we aan onze zijde zijn zonder een kussen, valt het hoofd, hangt het. Ofwel leg je je arm eronder, wat best ongemakkelijk is, of je gebruikt een kussen.
Maar kinderen hebben een ander lichaam
Kinderen daarentegen hebben een veel groter hoofd in verhouding en slapen zonder problemen zijwaarts of op hun rug zonder te slapen, dus ze hebben het in geen van beide posities nodig. Op de buik spreek ik niet omdat je al weet dat de buikligging niet wordt aanbevolen vanwege het risico van plotselinge dood, maar kom op, als ze zo konden slapen, hebben ze geen kussen nodig.
Tot het jaar is het gebruik van het kussen zeer weinig aan te raden vanwege het risico van plotselinge dood, wat inhoudt dat ze kussens, kussens, knuffels of zachte items bij hun hoofd hebben. dus tot het jaar geen kussens (tenzij ze de kussens voor plagiocefalie zijn, die zijn aangepast aan baby's en die een juiste plaatsing onder het hoofd van de baby vereisen).
Vanaf die leeftijd moet het kussen worden gelegd wanneer ze het nodig hebben. Ik zeg geen specifieke leeftijd, omdat het veel van elk kind afhangt, maar in mijn huis leggen we bijvoorbeeld het kussen op die leeftijd, een jaar, een vrij dun en zacht, en zij zijn degenen die het hebben gebruikt wanneer ze dear. Zo niet, dan hebben ze lager in bed geslapen, waardoor ze boven vergeten zijn.
Maar wanneer hebben ze het fysiek nodig?
Fysiek, dat wil zeggen, vanwege de vorm van hun lichaam, hebben ze het nodig op het moment dat de schouders breder zijn dan hun hoofden en bijgevolg beginnen de hoofden te hangen in het geval ze op hun zij slapen. Dit gebeurt twee of drie jaar geleden, dus het is ongeveer in die tijd dat ze waarschijnlijk beter bij haar slapen dan zonder haar.
Maar zoals ik zeg, het hangt allemaal van elk kind af. Er zijn kinderen van anderhalf jaar die beter slapen met een kussen en kinderen van drie jaar die beter slapen zonder het.
