Door anderen te helpen, voelen we ons niet alleen psychologisch goed, maar ook komt onze lichamelijke gezondheid ten goede.
De functie van wederzijdse hulp, van gemeenschapshulp, anderen helpen wanneer het in onze handen is, is zeer belangrijk voor het functioneren van de samenleving, omdat niet alles met geld kan worden gekocht of verkocht (ongeacht welke diensten degenen die ermee instemmen te betalen, vereisen een verlenging van de financiële bijdrage).
Niet iedereen heeft dezelfde tijd, beschikbaarheid en wens om samen te werken in vrijwilligersorganisaties, maar als we het hebben over 'anderen helpen' betekent niet altijd met voorbedachte rade en gecoördineerde actiesJa, het rekent ook op de ondersteuning die we kunnen bieden aan mensen in onze omgeving die het nodig hebben.
Natuurlijk willen we dit keer graag praten over de voordelen die zijn ontdekt door een studie gepubliceerd in het International Journal of Psychophysiology. Het is logisch om te denken dat het voor degenen die de actie ontvangen heel positief is om de zorg of aandacht te hebben van een persoon met wie het gemakkelijk zal zijn om emotioneel contact te maken, wat niet meer voorwaarden biedt dan de organisatie van hun dagelijks leven.
Het lijkt er echter op dat degene die vrijwillig 'biedt', ontvangt in ruil daarvoor ook een aantal gezondheidsvoordelen waar de Universiteit van Californië in 1999 tegenover stond en die van Michigan in 2003.
Zo werd een toename van eigenwaarde, minder depressie, lage niveaus van stress, langer leven, meer geluk, lagere bloeddruk gevonden in de groep mensen die eerder als vrijwilligers hadden deelgenomen aan verschillende verenigingen en entiteiten. Zelfs rekening houdend met factoren zoals leeftijd, lichaamsbeweging, gezondheid en negatieve gewoonten (bijvoorbeeld roken), waren deze positieve effecten duidelijk.
Het lijkt onbaatzuchtig aan anderen te geven kan regio's activeren die geassocieerd worden met plezier, vertrouwen en verbinding met anderen. Dit veroorzaakt de afgifte van endorfines, stoffen geassocieerd met welzijn en plezier.
Zoals ik al eerder zei, is helpen niet alleen deelnemen aan vrijwilligersorganisaties, het is natuurlijk om sociale netwerken van betrokkenheid tussen mensen op te zetten. In het eerste geval denk ik dat speciale aandacht moet worden besteed aan vrijwilligers die deelnemen aan verschillende entiteiten, ondersteunende diensten verlenen aan mensen, die niet vergeten dat zij hun werk altruïstisch doen, en daarom is het een taak die moet zijn Erkend als het verdient.
Het is slechts een reflectie omdat veel jonge mensen heel vroeg (in mijn geval 16 jaar oud) besluiten om als vrijwilligers samen te werken. Het kan beïnvloeden de houding van hun ouders ten opzichte van het milieu, of het vermogen om empathie te hebben ontwikkeld ... het is in elk geval een houding om aan te moedigen (niet op te leggen) die kan worden gecombineerd met andere activiteiten die ze ontwikkelen.
Laten we eindelijk niet vergeten dat het andere deel van de relatie om te helpen geholpen moet worden (er is een expliciet verzoek of niet), dus hulp opleggen heeft geen zinen kan effecten genereren die tegengesteld zijn aan de verwachtingen.
