Tegenwoordig is technologie een onderdeel van de meeste gezinnen en het is niet ongebruikelijk dat veel tieners een mobiel of elektronisch apparaat hebben om contact te houden met hun familie en vrienden. Maar daarnaast gebruiken ze het om verbinding te maken met sociale netwerken, iets dat zonder verantwoordelijk en correct gebruik voor problemen kan zorgen.
Volgens een recente studie, Frequent gebruik van sociale netwerken kan de geestelijke gezondheid van adolescenten beïnvloeden, omdat het bepaalde gewoonten negatief beïnvloedt en blootstelt aan inhoud die hen kan schaden.
Geplaatst in The Lancet Child & Adolescent Health, de studie waarin ongeveer 10.000 adolescenten tussen 13 en 16 jaar oud in Engeland gedurende drie jaar werden geanalyseerd, vond dat Veelvuldig gebruik van sociale netwerken kan de geestelijke gezondheid van adolescenten in gevaar brengen.
In Baby's en meer Hooked on mobile: weten of mijn tienerzoon verslaafd is aan nieuwe technologieënDe reden hiervoor is omdat ze vaak worden gebruikt Verhoog uw blootstelling aan pesten en verminder belangrijke activiteiten voor uw lichamelijke ontwikkeling, zoals slaap en lichaamsbeweging, die uiteindelijk ook uw mentale en emotionele gezondheid beïnvloeden.
Dat wil zeggen, het onderzoek wees uit dat sociale netwerken alleen geen schade veroorzaken, maar dat toevlucht nemen tot hen onderbreekt vaak de uitvoering van andere activiteiten die nuttig zijn voor geestelijke gezondheid, zoals voldoende rust en frequente lichamelijke activiteit.
Bovendien verhoogt het, door meer tijd te besteden aan het herzien van sociale netwerken, ook het risico van tienermeisjes blootgesteld aan inhoud en acties die mogelijk negatief voor hen zijn, zoals lijden aan cyberpesten of virale uitdagingen.
En hoeveel wordt als "frequent" beschouwd met betrekking tot het gebruik van sociale netwerken? De studie definieert het als het gebruik van sociale netwerken, instant messaging en het delen van foto's, zoals Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat en WhatsApp meer dan drie keer per dag.
Uit het onderzoek bleek ook dat hoe meer tieners hun sociale netwerken controleerden, ze meer negatieve stress of psychische stress vertoonden en dat meisjes die ze het meest gebruikten ze meldden minder geluk en voldoening in hun leven en hogere niveaus van angst.
De onderzoekers suggereren dat gezamenlijke inspanningen moeten worden gedaan om de blootstelling van jongeren aan inhoud die schadelijk kan zijn te verminderen, evenals een goede rust en hen motiveren om fysieke activiteiten uit te voeren, in plaats van hun tijd te besteden aan het controleren van de mobiel.
Bij baby's en meer Als uw tiener zich moeilijk kan concentreren, slaapt en een slecht humeur heeft, beperkt u de schermen 's nachts slechts één weekBedenk dat we enige tijd geleden een onderzoek deelden waarin bleek dat de helft van de psychische stoornissen vóór de leeftijd van 14 begon, dus Adolescentie is een cruciale fase om met onze kinderen over geestelijke gezondheid te beginnen praten.
Het bevorderen van sportactiviteiten en een goede nachtrust, die essentieel zijn voor een goede geestelijke gezondheid, evenals het opleiden van onze kinderen in een verantwoord en afgemeten gebruik van sociale netwerken, zijn drie belangrijke onderdelen om te helpen voorkomen dat tieners mentale of emotionele problemen hebben tijdens deze belangrijke fase van zijn ontwikkeling.
