Het is tegenstrijdig dat we kinderen aanmoedigen om meer fysieke activiteit te doen en dat we aan de andere kant vragen dat ze bijna de hele schooldag aan een bureau zitten, toch? Hoewel ze momenten hebben om te sporten en te recreëren waar ze ook bewegen, zitten ze het grootste deel van de dag in de klas. Still.
Het is bijna een mantra in de klas: "zitten en stil". Alsof stilzitten met je hoofd naar beneden een garantie is dat kinderen leren. Er zijn scholen die programma's lanceren voor kinderen om te voltooien korte bewegingssessies in de klaslokalen. En het werkt. Kinderen concentreren zich meer en leren beter. Ze hoeven niet stil te zijn in de klas om te leren.
Meer bewegen om beter te leren
nemen korte onderbrekingen gedurende de dag Het helpt kinderen om aandachtiger te zijn in de klas en verbetert daarom hun leren. Het uitvoeren van korte oefeningen in de klas gedurende 3-5 minuten verhoogt de concentratie, verbetert het gedrag en de aandacht.
Het is geen noviteit dat lichaamsbeweging de hersenfunctie bij kinderen verbetert. Kinderen die vaak sporten, hebben een verbetering van de cognitieve prestaties en de gezondheid van de hersenen in vergelijking met kinderen die geen fysieke activiteit uitoefenen.
Scholen voeren steeds vaker programma's uit om lichaamsbeweging bij de lessen te betrekken. Brian Gatens, hoofdinspecteur van de Emerson-scholen in New Jersey, vertelde NYTimes: "We hebben ontdekt dat de actieve tijd die nodig is om je hersenen te stimuleren al die momenten van stilte productiever maakt."
Het druist in tegen de menselijke natuur door kinderen te vragen de hele tijd stil en stil te zijn.Een rapport van de American National Academy of Sciences merkt op dat actievere kinderen "meer aandacht tonen, snellere cognitieve verwerking hebben en beter presteren op gestandaardiseerde academische tests dan minder actieve kinderen."
Uit een studie gepubliceerd in januari door de Universiteit van Lund in Zweden, blijkt ook dat studenten die dagelijks lichamelijke opvoeding hebben, vooral jongens, het beter doen op school.
De beweging maakt deel uit van de essentie van elk kind. Ze moeten bewegen en experimenteren om te leren. Laten we ook niet vergeten dat er kinesthetische kinderen zijn die het beste leren door beweging en lichamelijke ervaringen, aan wie het traditionele leren om de hele dag te blijven zitten hen niet veel helpt.
"Kinderen moeten niet de hele dag zitten om informatie op te nemen," zegt Steve Boyle, een van de mede-oprichters van de National Association of Physical Literacy, wiens doel het is om lichaamsbeweging naar scholen te brengen.
Dynamisch leren
Sommige scholen in de Verenigde Staten, Canada, Mexico, Ierland en Australië hebben het BrainErgizers-programma gelanceerd (zoiets als hersenkraker), waarvan er een gratis versie is, bestaande uit een reeks video's van drie tot vijf minuten lang waarmee kinderen korte oefeningen doen.
Ze omvatten een snelle opwarming en nemen vervolgens oefeningen op met bewegingen van verschillende sporten zoals honkbal, basketbal en triatlon. Uiteindelijk doen ze een ontspanningsoefening. Dus drie tot vijf keer per dag.
Houd van dit !!! @gonoodle #bestestfriend #brainbreak #gonoodle #iteachfirst # iteach1st #teachersvolgleraren #teachersofinstagram
Een gedeelde publicatie van Practical Primary Teacher (@practicalprimaryteacher) op 2 mei 2016 om 10:03 PDT
Een ander soortgelijk programma is GoNoodle. Het zijn video's van beweging die je thuis of op school kunt doen en die kinderen wilt vermaken met oefeningen voor rennen, springen, stretchen, dansen en het beoefenen van mindfulnes.
De beweging zou zijn als de "benzine" van de hersenen. En kinderen hebben geen grote reservetank; ze verbruiken al snel de benzine die ze verbruiken. Daarom moeten ze langer in beweging zijn om het leren beter te kunnen assimileren.
