Het is niet de eerste keer dat we het hebben over het belang van goed slapende kinderen, en we hebben zelfs op onze pagina's aangegeven hoe noodzakelijk het is dat kinderen in dit opzicht gewoontes aanleren.
Vandaag hebben we nog een reden om op dit onderwerp aan te dringen, omdat Dr. Inés Wilhelm van de Universiteit van Tübingen (in het Duitse land Württenberg) verklaart dat kinderen transformeren onbewust het materiaal dat ze overdag leren in actieve kennis. En het heeft dit gedaan door middel van een studie met de deelname van Duitse en Zwitserse professionals, waarvan de resultaten zijn gepubliceerd in Nature Neuroscience.
De onderzoekers legden zich toe op het onderzoeken van het vermogen om expliciete kennis te vormen via een impliciet aangeleerde motorische taak.
Hiervoor voerden ze een experiment uit met kinderen tussen de acht en 11 jaar oud, waarbij de resultaten werden vergeleken met een groep jonge volwassenen. De test was om een vooraf bepaalde reeks acties te raden, zonder dat iemand hen had uitgelegd wat het was.
Na een nacht slapen of een volledige dag wakker werd de herinnering aan de deelnemers die in groepen waren verdeeld bestudeerd. Na het slapen kon iedereen zich meer items achter elkaar onthouden dan degenen die wakker bleven. De kinderen hadden betere resultaten behaald.
En is dat tijdens de slaap, geheugen wordt getransformeerd om toekomstig leren te vergemakkelijken, en impliciete kennis wordt expliciet, waardoor de toepassing op verschillende gebieden wordt vergemakkelijkt.
De groep professionals onder leiding van Dr. Wilhelm claimt het belang van voldoende slaap voor kinderen om vele redenen, maar een daarvan is dat de grote hoeveelheid informatie die dagelijks moet worden geassimileerd (zowel voor de leerprocessen als voor het feit dat hun hersenen zich ontwikkelen en veel stimuli ontvangen die voor volwassenen niet nieuw zijn, maar voor hen wel).
Ik denk dat het erg belangrijk is voor volwassenen om zich bewust te zijn van het belang van een goede slaapgewoonte in de kindertijd, en niet alleen als ze jong zijn, maar ook als ze de adolescentie ingaan, in welk stadium sommige jongens en meisjes ook naar bed gaan middag.
