Eten vanaf 12 maanden: eten zoals ouderen

Wanneer de baby elkaar ontmoet zijn eerste jaar, raden de meeste kinderartsen aan om nog een stap in hun dieet te zetten en te beginnen u hetzelfde eten aanbieden wat ouders eten In dit stadium moeten baby's verpletterde maaltijden achterlaten, als ze ze nog steeds innemen, om ze op te nemen vast voedsel, net als wij. Van Chicco Moments willen we u enkele richtlijnen geven zodat deze overgang eenvoudig is en alles soepel verloopt.

Met lepel of zonder lepel?

Sommige ouders besluiten om na 6 maanden te beginnen met aanvullend voeren en voedsel aanbieden dat in kleine stukjes is gesneden of eenvoudig is afgeschuind met een vork. Deze methode alternatief voor de lepel en om alle geplette voedingsmiddelen in te nemen, heeft het volgens deskundigen de voordelen, zoals bijvoorbeeld dat het een meer natuurlijke overgang is tussen borstvoeding en vaste voedselinname.

Deze vorm van voeren kan worden gestart hoewel de baby geen tanden heeft, want als we zacht of gemakkelijk weggegooid voedsel aanbieden, kauw je ze met je tandvlees, leer je het kauwproces en slik je ze goed door. Groenten, brood, pasta en fruit zijn enkele van de ideale voedingsmiddelen om te beginnen.

Als je in deze groep zit, is je baby zeker en bijna zonder het te beseffen voor zichzelf leren om hetzelfde voedsel te eten dat u meestal thuis bereidt, namelijk nog één aan tafel.

Hoe vaste stoffen in te voeren

Hoewel baby led spenen een steeds meer aanbevolen en goedgekeurde methode is door kinderartsen, niet alle baby's, niet alle ouders, zijn bereid om op deze manier met aanvullende voeding te beginnen. In ieder geval, als u besluit om te beginnen met pap en puree, of een gemengde methode te maken die beide opties combineert, moet u weten dat ongeveer 12 maanden ongeveer tijd om gemalen voedsel te vervangen.

Een goede manier om dit te doen is om de baby de minst geplette puree aan te bieden dikker voor een paar dagen Zo zul je een dikkere textuur in voedsel merken en zal je gehemelte wennen aan deze dichtheid die tot nu toe niet wist. U kunt dit proces doen progressief, overgaand van de fijne puree die je tot nu toe hebt bereid tot je de geplette groenten net genoeg en met heel weinig water aanbiedt, zodat je uiteindelijk kleine stukjes voedsel opmerkt dat je moet kauwen en slikken.

Het is belangrijk om altijd het proces te volgen en te observeren hoe ze voedsel verdragen

Tegelijkertijd kunt u ook bieden andere vaste voedingsmiddelen, zoals brood, banaan, peer, rijst of noedels, laat ze ze alleen naar hun mond brengen, wetende de texturen en smaken van elk product. Het is belangrijk dat altijd toezicht houden op het proces, kijkend hoe ze voedsel verdragen om verstikking te voorkomen. En dus, beetje bij beetje, neem je geleidelijk nieuwe voedingsmiddelen op die je lekker vindt, totdat je de pap achterlaat.

Je moet in gedachten houden, en dit is iets dat veel ouders ervan weerhoudt de verpletterde te verlaten, wat kauwen is een vermoeiend proces, en dat het normaal is dat hij minder eet dan wanneer je ze een puree aanbiedt, omdat ze daar gewoon hun mond moeten openen en slikken. Maar deze poging om te eten zoals de oudsten zou vroeg of laat moeten doen, dus wanhoop niet als je ziet dat ze slechts een paar stukjes eten.

Nieuw voedsel om op te nemen

Tussen 6 en 12 maanden zullen baby's het meeste voedsel in onze voeding gaan proberen. Sommige producten zijn echter de We zullen beginnen met aanbieden na het jaar van leeftijd, omdat het als allergenen wordt beschouwd. Vergeet niet dat je het nieuwe voedsel dat je in het dieet van de baby opneemt, ze moet aanbieden een voor een, wacht minstens 3 dagen alvorens een nieuwe te introduceren, om mogelijke reacties, intoleranties of allergieën waar te nemen.

Het nieuwe voedsel dat we in het dieet van de baby opnemen, moet één voor één worden aangeboden.

Dus in dit stadium kan je baby beginnen met eten blauwe vis en peulvruchten. Als u het jaar ook op deze data ontmoet, kunt u genieten van de seizoensgebondenheid van sommigen rode vruchten, zoals aardbeien, en perziken, waarvan de inname ook wordt aanbevolen om vanaf 12 maanden te beginnen.

Vanaf het jaar wordt het ook aanbevolen om kinderen aan te bieden groene bladgroenten, zoals snijbiet of spinazie, eenmaal per week. Met dezelfde frequentie die u kunt bieden ei gekookt, waardoor het eerst de dooier proeft en na een paar dagen de heldere, dat is het gedeelte dat meer allergieën veroorzaakt. de koemelk en zijn derivaten, yoghurt of zachte kaas, kunnen ook na 12 maanden worden geconsumeerd.

In dit stadium kunt u beginnen met het toevoegen van zout aan uw maaltijden, altijd in kleine hoeveelheden, en u moet de inname van suikers blijven beheersen. Kies bij voorkeur altijd voor de olijfolie.

Gezond eten, eten als een gezin

Een van de grote voordelen van kinderen die eten zoals ouderen, is dat je kunt beginnen kook hetzelfde menu Voor het hele gezin. Dit is niet alleen comfortabeler en praktischer, maar ook zeer gunstig voor kinderen, die vanaf zeer jonge leeftijd hetzelfde eten als hun ouders, het als een voldoende dieet internaliseren en een zeer gezonde en natuurlijke relatie met voedsel en met de handeling van het eten zelf.

Daarom is het ideaal dat u jullie voelen je allemaal samen aan tafel, op voorwaarde dat de arbeidsverplichtingen dit toelaten en genieten van gezinsmaaltijden. Vergeet tv en mobiel en profiteer ervan praat, lach en leg uit hoe de dag verliep op het werk of op school. Naast het zijn unieke en speciale momentenVolgens deskundigen vermijdt eten als gezin sommige eetstoornissen.

Om de kinderen nog een keer aan tafel te laten voelen, moeten ze zich zo voelen. Daarom is het belangrijk dat laten we opletten, laten we met hen communiceren en deelnemen, op zijn eigen manier, genietend van dat moment.

Ze moeten ook comfortabel voelen en op onze hoogte, dus het wordt aanbevolen dat u een kinderstoel kiest die comfortabel is en u de mogelijkheid biedt om deze aan te passen aan de gewenste hoogte. Je vindt dit en nog veel meer functies bij Polly Progres5, in Chicco. Het is een gemakkelijk aan te passen evolutionaire kinderstoel aan de groei van de baby en die je vanaf de geboorte kunt gebruiken als hangmat tot 36 maanden, eerst als conventionele kinderstoel en vervolgens als stoelverhoger. Je kunt meer details zien in deze video.

Als je deze tips overweegt, de overgang van gemalen voedsel naar vaste stoffen Het zal veel eenvoudiger en respectvoller zijn voor je baby. Kort gezegd gaat het erom hem bij de tafel te betrekken en hem voldoende voedsel te geven om te leren eten zoals ouderen.

In Chicco Moments

  • Eerste reis met de baby: basistips om in het vliegtuig te stappen

  • Zomerwandelingen: hoe bescherm je je baby tegen hitte

  • Vermijd de meest voorkomende huishoudelijke ongelukken voor uw baby

Foto's | iStock: FamVeld / veSuarez / PavelKriuchkov / monkeybusinessimages

Video: The Green Happiness - Zondag met Lubach S05 (Maart 2024).