Wanneer we een baby willen hebben, is het belangrijk om te weten hoe onze menstruatie werkt, om te weten op welke dagen we het meest waarschijnlijk zwanger zullen worden. Vruchtbare dagen zijn die dagen waarin het lichaam van de vrouw alles heeft wat nodig is om zwanger te worden, en deze treden op wanneer de eisprong plaatsvindt.
Wij vertellen het u wat is ovulatie en wat zijn de symptomen, zodat u het moment kunt identificeren waarop u ovuleert en vergroot uw kansen om zwanger te worden.
Wat is ovulatie?
Het is belangrijk om commentaar te geven op het verschil tussen vruchtbare dagen en ovulatie, want hoewel ze hand in hand gaan, zijn ze niet hetzelfde. Vruchtbare dagen zijn de dagen waarop uw kans om zwanger te worden groter is, en zoals ik in het begin al zei, deze gebeuren rond de ovulatie.
In een regelmatige menstruatiecyclus Ovulatie vindt eenmaal per maand plaats en begint wanneer een eierstok een eicel verdrijft die is gerijpt en het daalt af door de eileider. Dit gebeurt wanneer het luteïniserend hormoon (LH) stijgt en het ovulatieproces 24 tot 36 uur later begint.
ovulatie het is het moment waarop de vrouw vruchtbaarder is en meestal optreedt tussen dag 13 en 14 van de menstruatiecyclus (rekening houdend met een duur van 28 dagen). Vruchtbare dagen worden rond deze datum berekend en worden als dusdanig beschouwd vanaf twee dagen vóór tot twee dagen na de eisprong.
Wat zijn uw vruchtbare dagen bij baby's en meer?Het gebruik van applicaties om de menstruatiecyclus te volgen en te weten wat onze vruchtbare dagen zijn, kan worden gebruikt voor degenen die willen weten of ze ovuleren, maar het is belangrijk om te benadrukken dat het exacte moment van ovulatie kennen is erg moeilijk en dat dit kan variëren van vrouw tot vrouw, en zelfs van cyclus tot cyclus.
Een manier om te weten of we ovuleren, is naast de symptomen die we zo zullen delen, ovulatietests gebruiken, die Huistests (vergelijkbaar met zwangerschapstests) die het niveau van het hormoon LH in de urine meten. Zoals ik al zei, wanneer een piek erin optreedt, begint het hele ovulatieproces.
Ovulatiesymptomen
Wanneer ovulatie optreedt, een reeks hormonale veranderingen die van nature bepaalde veranderingen in ons lichaam veroorzaken. Dit zijn de belangrijkste symptomen die erop kunnen wijzen dat u ovuleert.
Cervicale stroom
Tijdens de menstruatiecyclus verandert de cervicale stroom van vorm volgens de fase waarin we ons bevinden. Naarmate de ovulatie nadert, verschijnt het cervicale slijm en verhoogt de hoeveelheid en vertoont een gladde, plakkerige en elastische consistentie, vergelijkbaar met eiwit.
Basale temperatuur
De basale temperatuur is wat we presenteren als ons lichaam een tijdje in rust is geweest (minstens vier uur). Deze neemt iets toe wanneer de ovulatie optreedt en het is alleen mogelijk om het te detecteren met een basale thermometer.
Het is belangrijk dat de basale temperatuur wordt zorgvuldig gemeten, altijd bij het wakker worden en zo min mogelijk bewegingen maken: zonder uit bed te komen, alleen de arm strekken om de thermometer te nemen, neemt deze alleen toe tussen 0,3 ° C en 0,5 ° C in de 2 of 3 dagen na de eisprong en elke beweging of inspanning kan dit veranderen.
Veranderingen in de baarmoederhals
Een andere van de symptomen van ovulatie die we kunnen identificeren, zijn veranderingen in de baarmoederhals of baarmoederhals. Tijdens de ovulatie bevindt het zich langer, zachter en meer open.
Word je bij baby's en meer niet zwanger? Welke stappen te volgen, hoe en wanneerEr zijn er ook andere symptomen die erop kunnen wijzen dat u ovuleertNiet alle vrouwen presenteren ze echter:
- Verhoogde zin in seks
- Koliek of milde pijn
- Gevoelige borsten
- Lichte spot
Weten hoe je lichaam werkt en de fasen van je menstruatiecyclus identificeren, zal het gemakkelijker zijn weet of je ovuleert en je bent in je vruchtbare dagen, en uw kansen om zwanger te worden nemen toe.
Foto's | iStock
