Voedingstips voor ouders

We zijn wat we eten. Voedsel is de belangrijkste variabele in gezondheid en groei, de stenen waarmee we ons gebouw bouwen. Hoogwaardige voedingsstoffen zijn essentieel voor een goede fysieke en intellectuele ontwikkeling. Dit is meestal een van onze grootste zorgen. Om die reden zal ik wat verzamelen voedingstips voor ouders.

Vanuit deze zorg voeden voedingsbedrijven, die creëren industriële functionele productenen presenteert ze als een aantrekkelijke oplossing voor voedselbehoeften. Vitaminen worden toegevoegd die de slechte voedingsinname completeren. Vezels worden toegevoegd, omdat het dieet er schaars in is. Omega 3-zuren en andere essentiële vetten worden toegevoegd voor de hersenfunctie. Bacteriën die zogenaamd het immuunsysteem beschermen, zijn toegevoegd.

De realiteit is dat we een teveel aan zuivelproducten, industriële producten en echt ongezonde gehydrogeneerde vetten consumeren. Het toevoegen van de noodzakelijke voedingsstoffen aan deze voedingsmiddelen is niet de beste oplossing. Verbeter voedingsrichtlijnen door te presenteren onbewerkte natuurlijke voedingsmiddelen Het staat garant voor een gezond en compleet dieet waaraan niets is toe te voegen. De natuur geeft ons wat wij en de kinderen nodig hebben.

Het is niet nodig om vitamines aan iets toe te voegen, de groenten en fruit hebben ze te sparen. Het is niet nodig om vezels toe te voegen als overtollig zuivel en geraffineerd gebak wordt weggegooid ten gunste van fruit, groenten en hele voedingsmiddelen. Het is niet nodig om vetten toe te voegen wanneer vis en groenten beschikbaar zijn. En natuurlijk kunnen de bacteriën die het immuunsysteem beschermen niet concurreren met een natuurlijk en uitgebalanceerd dieet.

De informatie die we van ouders ontvangen babyvoeding Het komt vaak van dezelfde producenten. En het komt tot ons volledig bemiddeld door reclame, marketing en de media. Ze verwarren ons omdat ze baby's zijn die behoeften presenteren zoals voortzettingmelk of verrijkte groeimelk als de beste manier om het kind van melk te voorzien en ons uitnodigen om graanpap met suiker en industrieel te kopen. Moedermelk en natuurlijke granen zijn goedkoop, beschikbaar en gezond. In plaats van pap na zes maanden, kunnen kinderen granen nemen zoals maïsgrutten, rijst of tapioca, die zeer gemakkelijk te maken en zeer gezond zijn.

Vanaf daar begint een bombardement van ouders met nutritioneel "verbeterde" producten Speciaal ontworpen voor kinderen. Wat daarna komt, wanneer de kleintjes opgroeien, is een echte reclame-intimidatie met industriële bakkerijproducten en snoepjes die ze niet goed doen.

Maar afgezien van al deze aanbiedingen, zijn er voedingsmiddelen die, hoewel niemand ze aankondigt, alle vitamines, mineralen, vetten, eiwitten en hydraten van goede kwaliteit bieden die kinderen nodig hebben. Elk seizoen biedt ook seizoensproducten die bijzonder smakelijk en vol natuur en gezondheid zijn. We zullen in een volgend onderwerp zien wat de herfst ons geeft.

Video: 8 Voedingstips om je Vruchtbaarheid te verhogen (December 2019).