We eindigen met dit bericht vandaag het thema van hoeveel moeten kinderen eten. Zoals u kunt zien, is het een uitgebreid onderwerp dat een beetje meer argumentatie verdient dan de rest, omdat, zoals we een paar dagen geleden al zeiden, een van de grootste zorgen van de moeder is om te eten. Om welke reden dan ook denken de meeste dat hun kinderen minder eten dan ze zouden moeten eten.
Gelukkig is dit niet waar en onze kleintjes groeien en worden zonder problemen zwaarder. Als we naar de algemene trend van de kinderpopulatie kijken, is het resultaat precies het tegenovergestelde: onze kinderen eten meer dan ze zouden moeten eten en dit leidt tot een aanzienlijke toename van obesitas bij kinderen in ons land.
Daarom sta ik er nogmaals op te zeggen dat onze kinderen weten hoeveel ze moeten eten. Eten is op aanvraag..
Wat als hij maar twee eetlepels at?
Nou ja, een van de twee, of wil niet meer, of houdt niet van de smaak, textuur of temperatuur (of allemaal tegelijk).
Als je niet meer wilt, stoppen we ermee. Als je het niet leuk vindt, stoppen we ermee. Het is beter om twee goed aanvaarde eetlepels te nemen dan twee goede en vier slechte.
De twee eetlepels die hij vandaag op zijn gemak eet, zullen over een tijdje drie of vier zijn, maar de zes die hij eet, zijnde vier vol walging, kunnen ook drie of vier worden in een tijdje, maar slecht.
Is een vertrouwensprobleem. Als een kind een paar eetlepels op zijn gemak eet, maar dan wordt hij moe of heeft hij simpelweg geen honger en zijn moeder stopt met hem te geven, hij leert dat hij kan eten tot hij zegt "hier, mam."
Als een kind ook een paar eetlepels op zijn gemak eet, maar wanneer hij wil stoppen met eten, ondanks het sluiten van zijn mond en het draaien van zijn gezicht, wordt hij gedwongen om meer te eten, met trucs, vliegtuigen, games of televisies, hij leert dat, zelfs als hij dat niet wil , zullen ze je dwingen om nog een paar eetlepels te eten. Het is beter om snel je mond te sluiten.
Met andere woorden: een kind dwingen iets te eten dat hij niet wil, kan ertoe leiden dat hij voedsel weigert.
Als een levensmiddel niet bevalt, verwijderen we het uit uw dieet tot na een paar dagen of weken. Veel kinderen willen niet eens een platte banaan zien, maar wanneer ze de mogelijkheid hebben gehad om te bijten en te kauwen, hebben ze deze met plezier gegeten.
Zoals we de andere dag al zeiden, zijn er hoe dan ook verschillende blootstellingen nodig om een voedingsmiddel te accepteren. Dit betekent niet dat hij ze allemaal zal accepteren, maar hij zal, misschien weken of maanden later, voedsel accepteren dat hij niet eet met zes maanden.
U drinkt moedermelk en wilt geen lepeltje, wat moet ik doen?
Dit is heel gebruikelijk. Om welke reden dan ook sommige kinderen die borstvoeding geven accepteren bijna geen voedsel tot 8 of 10 maanden (of meer)
Er wordt aangenomen dat deze kinderen deel uitmaken van degenen wiens voedingsbehoeften nog steeds worden gedekt met moedermelk, dat wil zeggen degenen die nog steeds geen extra voedsel nodig hebben.
Of dit waar is of niet, het wordt als normaal beschouwd. Er is een zin die dit fenomeen samenvat en zegt: "Mijn zoon ging van de tiet naar de macaroni", verwijzend naar het feit dat deze kinderen meer voedsel beginnen te accepteren wanneer ze het voedsel van volwassenen kunnen eten.
Ze weten wat hun lichaam meer nodig heeft dan wijzelf. Daarom moeten we hun calorische behoeften en smaak respecteren. Ken je iemand die meer eet dan zijn maag kan bevatten? Ken je iemand die eet wat hij niet lekker vindt?
Zo ja, eet hij, als hij eenmaal tegen zichzelf heeft gezegd: "Ik heb genoeg", nog vier of vijf eetlepels? (Ik spreek natuurlijk van mensen die geen dieet volgen, omdat ze vaak voedsel eten dat niet helemaal aangenaam is en als ze zeggen: "Ik heb genoeg", eten ze soms nog een paar lepels).
