Voor ouders die een andere manier willen weten om vaste stoffen in babyvoeding te introduceren, raad ik aan een goed boek over baby-geleide spenen Ik lees net getiteld 'Het kind eet al alleen'.
Het is een paar maanden geleden aan het licht gekomen en is de Spaanse vertaling van het boek 'Baby led weaning' van Gill Rapley, waarin het ABC wordt uitgelegd van deze vorm van voedsel, ook bekend in het Spaans als ACS-methode (alleen leren eten).
Het is gebaseerd op het idee dat de baby alleen begint te eten, in kleine stukjes, vanaf het begin van de introductie van vaste stoffen, waardoor de mythe wordt verbannen dat je ze eerst met een lepel moet voeden.
Deze methode neemt afscheid van puree en pap en de baby mag beslissen wat en wanneer te eten, experimenteren met voedsel en in hun eigen tempo. Iets dat als je je herinnert ook de kinderarts Carlos González verdedigt.
Onderdeel van het uitgangspunt dat het niet vanzelfsprekend is dat op de leeftijd van zes maanden (zelfs in sommige gevallen is het ten zeerste afgeraden eerder te zijn) het de ouders zijn die een lepel vol met gemalen voedsel "stoppen", die we willekeurig hebben gekozen omdat we geloven De tijd is gekomen en in de hoeveelheid die we vinden dat je moet eten.
In plaats daarvan, 'Het kind eet al alleen' stelt voor dat de baby leert eten van een verstandige manier, plezier en genieten van het eten, naast het bijdragen aan het ontwikkelen van natuurlijke vaardigheden, zoals visomotorische coördinatie en kauwen.
Het is een zeer complete gids, maar heel anders dan andere babyvoedingboeken waarin recepten worden gegeven met verschillende combinaties van gepureerd voedsel.
ACS-methode (alleen leren eten)
In de blog hebben we al gesproken over baby-geleide spenen, in de Spaanse ACS-methode (leer alleen te eten), als een zeer geldige manier om vaste stoffen in zuigelingenvoeding te introduceren en verschillende voedingsmiddelen aan te bieden, altijd in overeenstemming met de fase waarin ze moeten worden aangeboden en laat de kinderen experimenteren met de verschillende texturen en smaken, zodat ze degene kiezen die ze het leukst vinden.
De introductie van vaste stoffen is een aanvulling op moedermelk of formule, die het belangrijkste voedsel moet blijven. Het betekent het begin van de relatie van het kind met voedsel, een relatie die een leven lang meegaat, die zo natuurlijk en gezond mogelijk moet zijn.
Het boek is heel gemakkelijk te lezen, het is heel duidelijk en duidelijk. De basisprincipes van de ACS-methode worden besproken, waarom het logisch is dat de baby alleen begint te eten en de voordelen op de korte en lange termijn.
Het legt ook uit hoe de baby voedsel moet worden aangeboden zodat het begint zelfreguleren uw dieet, een belangrijk aspect voor gezond eten. En een ander punt dat u zich waarschijnlijk afvraagt, spreekt ook over de verstikkingsgevaar.
Ik heb met mijn drie dochters deze vorm van kennismaking met voedsel geoefend, maar zonder echt te weten dat het een methode was. Het was eerder toevallig of troost, want hij ging van het stampen naar alle plaatsen en het maken van speciale maaltijden voor de baby, anders dan de rest van het gezin.
Geleidelijk, en als aanvulling op de borstvoeding, heb ik groenten, vlees, fruit, brood en ander voedsel aangeboden zodat ze het zelf met hun handen konden nemen en wanneer ze dat konden met het bestek.
Dus ik raad het boek aan 'Het kind eet al alleen' als u geïnteresseerd bent om te weten een eenvoudiger manier van voeden, zonder stress noch voor ouders, noch voor baby's, en zichzelf toe te staan om te beslissen wat en in welk tempo te eten.
Het kind eet al alleen
Gill Rapley, Tracey Murkett
Medici-edities
28 euro
ISBN 978-84-9799-113-1
