Menselijke moedermelk is veel meer dan alleen een maaltijd: het is ook een klok die baby's informatie geeft over hoe laat het is, omdat de samenstelling van moedermelk gedurende de dag verandert. In de ochtend bevat de stimulerende melk een cocktail van ingrediënten die verschillen van de kalmerende melk van de nacht. Onderzoekers geloven dat deze "chronutrition" kan help het ontwikkelende circadiane ritme van baby's te programmeren, de interne stopwatch waarmee baby's dag en nacht kunnen onderscheiden.
Maar wat gebeurt er als baby's melk consumeren die niet rechtstreeks uit de borst komt en die op andere momenten van de dag is geëxtraheerd of is opgeslagen voor de baby om op een ander tijdstip te consumeren? Tot nu toe hadden wetenschappers zich nauwelijks zorgen gemaakt over het bestuderen van de mogelijke effecten van "late" melkconsumptie op de ontwikkeling van baby's, maar de gevolgen kunnen zeer breed zijn.
Als psychologen die vaderschapsbiologie bestuderen, werken we samen met Laura Glynn, Caroline Steele en Caroline Bixby om moedermelktesten te onderzoeken als een maat voor de tijd.
Biologische klokken gedurende de dag
Zowel slaap-, spijsverterings- als energieniveaus vertonen circadiane ritmes, wat betekent dat ze een dagelijkse cyclus volgen. Zoals elke ouder die om 3 uur 's ochtends moet opstaan om zijn baby op te voeden, weet, worden baby's niet met deze ritmes volledig synchroon geboren. Op zijn beurt ontwikkelt zijn gevoel van dag en nacht zich tijdens de eerste weken en maanden van het leven dankzij tekenen zoals zonlicht en duisternis.
Bij baby's en meer heeft borstgrootte geen invloed op de melkproductie: we leggen uit waaromBaby's kunnen heel verschillend gedrag vertonen: sommige vertonen circadiane schommelingen in vrij voorspelbare hormonen in relatie tot alertheid, slaap en eetlust, in staat zijn om gedurende lange periodes kort na de geboorte te slapen, terwijl anderen de ritmes lijken te hebben Verstoorde dagboeken voor maanden. Een vertraging in de ontwikkeling van het circadiane ritme kan het risico op koliek vergroten en leiden tot groeiproblemen of ondervoeding.
Maar wetenschappers weten heel weinig over de redenen voor verschillen in de circadiane biologie van baby's. Moedermelk kan het circadiane ritme van baby's helpen programmeren, wat zou helpen verklaren waarom sommige ouders van pasgeborenen de hele nacht door kunnen slapen, terwijl anderen het moeilijk vinden om hun baby's aan een routine te laten wennen.
Borstvoeding in de middag kan ertoe leiden dat de moeder de baby signalen geeft dat het 'bedtijd' is.Melk verandert
Moedermelk verandert gedurende de dag aanzienlijk. Cortisolspiegels (een hormoon dat de alertheid bevordert) zijn bijvoorbeeld in de ochtendmelk drie keer hoger dan in de nacht. Melatonine, dat de slaap en de spijsvertering beïnvloedt, kan nauwelijks worden gedetecteerd in melk overdag, terwijl het in de middag toeneemt en zijn maximale niveaus bereikt om middernacht.
Nachtmelk bevat ook hogere niveaus van sommige DNA-componenten die helpen bij het verbeteren van een gezonde slaap. Overdagmelk heeft daarentegen meer aminozuren die activiteit stimuleren dan nachtmelk. Het ijzer in melk bereikt zijn maximumniveau 's middags; Vitamine E in de middag. Mineralen zoals magnesium, zink, kalium en natrium hebben 's ochtends allemaal hun hoogste niveau.
Melk overdag kan een volledig immuunmengsel bevatten. Onder de moeders die de wetenschappers in de eerste maand na de bevalling moedermelkmonsters bezorgden, hadden de immunologische componenten (inclusief belangrijke antilichamen en witte bloedcellen) overdag hogere niveaus dan 's nachts. Een andere studie vond hogere niveaus van een belangrijk component voor immuunsysteemcommunicatie in melk overdag vergeleken met nachtmelk.
Bij baby's en meer Hoe u uw baby 's nachts kunt helpen slapenHoewel het duidelijk is dat melk gedurende de dag verandert, weten wetenschappers nog steeds weinig over de betekenis die het heeft voor de gezondheid van baby's.
Onderzoekers weten dat de hormonen en immuuncomponenten in moedermelk op baby's worden overgedragen en dat baby's hun eigen circadiane ritmes beginnen te ontwikkelen en verfijnen tijdens de eerste levensmaanden. Het is aannemelijk dat deze tijdgerelateerde signalen in moedermelk de circadiane biologie van baby's kunnen helpen vormen. Verschillen in borstvoedingstijden kunnen verklaren waarom er zoveel verschillen zijn in de ontwikkeling van deze dagelijkse ritmes van baby tot baby.
Berichten op tijd in melk?
Voor het grootste deel van de menselijke geschiedenis kon moedermelk alleen rechtstreeks uit de borst worden geconsumeerd, wat betekent dat melk altijd zou worden ingenomen wanneer het werd geproduceerd. Nu is het met borstpompen en koeling niet langer het geval: volgens een onderzoek uitgevoerd tussen 2005 en 2007 had meer dan 85% van de moeders die borstvoeding gaven in de VS de melk gehaald.
Wat gebeurt er als baby's 's morgens nachtmelk krijgen of' s middags overdag melk? We weten het niet zeker, want er zijn nauwelijks studies over. Een baby 's morgens een fles dagmelk geven, met zijn hoge niveaus van cortisol en lage niveaus van melatonine, kan het voedingswaarde-equivalent zijn van het aanzetten van de lichten vlak voor het slapengaan.
Als de tijdelijke signalen in melk echt helpen om de circadiane biologie van baby's te kalibreren, kunnen degenen die "op het verkeerde moment" worden gevoed, meer problemen hebben met slaap, spijsvertering en ontwikkeling.
Het regelen van het tijdstip waarop de melk is geëxtraheerd, kan helpen bepalen of er problemen zijn in het circadiane ritme.Natuurlijk is er een eenvoudige manier om het te repareren. Moeders kunnen hun moedermelk etiketteren met het tijdstip van extractie en het tijdstip coördineren waarop zij de baby's voeden om hen 's ochtends melk,' s middags melk en 's middags melk aan te bieden. Nachten 's nachts.
Als het de gebruikelijke praktijk is op de intensive care voor pasgeborenen, zijn we van mening dat duizenden baby's op het juiste moment baat zouden kunnen hebben bij het drinken van melk. zou hen kunnen helpen om de circadiane ritmes beter te reguleren. Er zijn veel intensive care units voor pasgeborenen die al praktijken hebben ontwikkeld om de regulatie van de circadiane biologie bij baby's te verbeteren, zoals het 's nachts verlagen van het licht, zodat borstvoeding rekening houdt met de tijd van De melkproductie zou de volgende logische stap zijn. Evenzo kunnen melkbanken die donormelk accepteren melk in batches classificeren op basis van het tijdstip van extractie.
Er is een eenvoudiger alternatief voor het coördineren van de geëxtraheerde melk: verbetering van het vermogen van vrouwen om baby's rechtstreeks borstvoeding te geven door de voorwaarden voor zwangerschaps- en vaderschapsverlof te verbeteren. Moeders die hun kinderen rechtstreeks borstvoeding kunnen geven, hoeven zich geen zorgen te maken over het organiseren van melk gedurende uren van de dag en het aanbieden van melk rechtstreeks uit de borst kan andere gezondheidsvoordelen hebben.
De wetenschap blijft de rol van borstvoeding in interne klokken en hun impact op de gezondheid en ontwikkeling van baby's onderzoeken. Als de melk volgens het tijdstip van extractie een goede manier is om de interne klokken van de baby's vast te stellen, is het een kwestie van volksgezondheid die het belang weerspiegelt van het treffen van maatregelen die de moeders helpen om thuis te blijven met Uw kinderen tijdens het eerste levensjaar.
auteurs: Darby Saxbe. Universitair docent psychologie, Universiteit van Zuid-Californië. Dornsife College of Letters, Arts and Sciences; en Jennifer Hahn-Holbrook, Universitair docent psychologie, Universiteit van Californië, Merced.
Dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in The Conversation. Je kunt het originele artikel hier lezen.
Vertaald door Silvestre Urbón
Foto's | iStochphoto
