Hoe postpartum depressie te herkennen

De geboorte van een kind is ongetwijfeld een van de grootste gebeurtenissen die we kunnen doormaken. Het is nieuws en een ervaring die ons sinds de zwangerschap met enthousiasme vervult en die na de bevalling voelbaar wordt, wanneer we eindelijk onze baby in onze armen hebben.

Hoewel de komst van een baby reden tot vreugde is, kunnen we soms het tegenovergestelde ervaren en zelfs depressief worden. Wij vertellen het u hoe postpartum depressie te herkennen En wat moet je doen als je denkt dat je het hebt?

Depressie na de bevalling

Voordat we diepgaand praten over de tekenen en symptomen die ons vertellen dat we door een postpartumdepressie kunnen gaan, laten we uitleggen wat het is. Er zijn Drie soorten depressies die kunnen optreden na het krijgen van een baby: milde postpartum depressie (ook bekend als babyblues), ernstige postpartum depressie en postpartum psychose.

Bij baby's en meer Meer ondersteuning en minder beoordelingen: depressie is de belangrijkste gezondheidscomplicatie tijdens en na de zwangerschap

de postpartum zware depressie, waar we het meestal over hebben en het eenvoudigweg 'postpartum depressie' noemen, is de meest voorkomende gezondheidscomplicatie na de bevalling en volgens informatie van de American Psychological Association lijdt een op de zeven vrouwen aan postpartum depressie en de helft van hen begint symptomen te vertonen sinds de zwangerschap.

Het is erg belangrijk om de verschillen tussen deze drie soorten depressies te kennen die zich in de postpartum-periode kunnen voordoen, om te kunnen correct identificeren en herkennen elk van hen, evenals weten welke maatregelen we moeten nemen of hoe we kunnen handelen.

Bijvoorbeeld in het geval van milde postpartum depressie, een aantal negatieve gevoelens of verdriet kan optreden tijdens de eerste dagen na de bevalling, maar verdwijnen meestal binnen enkele uren of 10 tot 15 dagen na uw levering. Dit type depressie is heel normaal vanwege het hele proces dat het lichaam van de vrouw heeft doorgemaakt.

Als de weken echter voorbijgaan en deze gevoelens blijven bestaan ​​en de stemming van de moeder verbetert nietDan kunnen we het hebben over een ernstige postpartumdepressie.

Waarschuwingssignalen die wijzen op mogelijke postpartum depressie

Postpartumdepressie is een complexe aandoening waarvan de symptomen van vrouw tot vrouw kunnen verschillen. Echter, naast het presenteren van de symptomen van babyblues of milde postpartumdepressie, tussendoor de meest voorkomende symptomen We hebben het volgende gevonden:

  • Je voelt geen band of verbinding met je baby en je voelt je niet in staat om het te hebben.
  • Je hebt de interesse verloren in dingen die je eerder gelukkig maakten of leuk vonden.
  • Je voelt je de hele tijd verdrietig en je kunt die toestand niet verlaten.
  • Je presenteert afleveringen van onbeheersbaar huilen en zonder reden.
  • Je hebt een enorm schuldgevoel.
  • Je eetgewoonten veranderen dramatisch en gaan tot het uiterste: je eet te veel of verliest je eetlust.
  • Je voelt je meestal nerveus.
  • Je bent bang om alleen met je baby te zijn.
  • Je hebt veel moeite met slapen, of integendeel, je slaapt te veel.
  • U bent niet geïnteresseerd in uw baby, partner, familie of vrienden (sociaal isolement).
  • Je hebt gedacht om jezelf of je baby te schaden.
  • Je hebt het gevoel 'zeer snelle gedachten' te hebben die je niet kunt beheersen of stoppen.
  • Je hebt overdreven veranderingen in je humeur (je voelt je heel erg slecht of heel erg boos).
  • Je voelt dat je geen goede moeder bent of wilt zijn.
  • Je hebt spijt dat je moeder bent.

Zoals we hebben opgemerkt, niet alle vrouwen hebben dezelfde symptomen en ze kunnen niet allemaal tegelijkertijd voorkomen. Zelfs sommige symptomen van postpartum depressie kunnen als normaal worden beschouwd na de bevalling, zoals gebrek aan eetlust en extreme vermoeidheid, omdat de eerste maanden met een baby thuis erg moeilijk kunnen zijn.

Bij baby's en meer 40 procent van de moeders voelen zich overweldigd, angstig en depressief tijdens de eerste maanden na de aankomst van hun baby

Waarom het belangrijk is om het te herkennen

Herken postpartum depressie Het is uiterst belangrijk om er zo snel mogelijk tegen te vechten. Omdat het een onzichtbare ziekte is, is dit niet altijd gemakkelijk en voor veel mensen blijft het onopgemerkt wanneer een moeder er last van heeft.

Bovendien maakt de sociale druk om vrouwen te laten denken dat ze stralend van geluk moeten voelen omdat hun baby al is geboren, het voor mensen met een depressie erg moeilijk om hulp te benaderen.

Hoewel postpartumdepressie meestal tijdelijk is, is het in sommige gevallen niet zo, dus het is belangrijk om alert te zijn op mogelijke waarschuwingssignalen die haar aanwezigheid aangeven en zich bewust te zijn van de tijd waarop we ons zo hebben gevoeld. Als postpartumdepressie niet wordt gedetecteerd of behandeld, kan deze blijven toenemen, evoluerend naar een postpartum psychose of met een tragisch einde.

Een andere reden waarom het belangrijk is om het te herkennen en te behandelen, is dat postpartumdepressie veel meer zou kunnen beïnvloeden dan we denken, omdat volgens een onderzoek vrouwen van wie postpartumdepressie persistent was, hadden meer kans op significante symptomen van depressie tot 11 jaar later Uw kinderen hebben gehad.

Wat kunt u doen als u een postpartumdepressie heeft

Als u zich identificeert met de bovengenoemde symptomen en er een maand of langer voorbijgaat zonder dat uw humeur verbetert, heeft u waarschijnlijk last van een postpartumdepressie. Zo ja, dan is het belangrijkste wat u moet doen om hulp vragen. Probeer de postpartum-depressie niet zelf op te lossen of te verbergen, hetzij vanwege schuld, schaamte of angst om te worden beoordeeld..

De meest effectieve manier om postpartumdepressie te voorkomen en te bestrijden, is psychologische therapie, dus u moet een psycholoog vinden die u zo snel mogelijk kan helpen. Als u er geen kent, vertel dit dan aan uw gynaecoloog en hij zal u een of een instelling aanbevelen waar u naartoe kunt gaan.

Bij baby's en meer is ook je geestelijke gezondheid van belang: waarom je er voor moet zorgen als je moeder bent

De zorg voor geestelijke gezondheid wanneer je moeder bent, is hetzelfde of zelfs belangrijker dan de zorg voor lichamelijke gezondheid. Het herkennen van postpartumdepressie helpt ons niet alleen om het te behandelen, zodat we ons beter kunnen voelen, maar het zal ons gelukkiger moeders maken en bijgevolg meer liefhebbende en huidige moeders, die ook onze kinderen ten goede komen.

Foto's | iStock

Video: Hoe herken je een prenatale depressie? (Maart 2024).