Het is niet dat ik niet van de zomer houd, maar ik vind het niet leuk om in de zon te relaxen en veel tijd op drukke plaatsen door te brengen als het te warm is. Het is ook dat wanneer ons lichaam problemen heeft om overtollige hitte te elimineren, we een zonnesteek kunnen krijgen.
Ik wilde een ingang aan dit onderwerp wijden, want door onszelf een rust en zorgeloze tijd te gunnen, kunnen we ook gevaarlijk ontspannen in belangrijke dingen. Blootstelling van kinderen aan extreme hitte kan hen ziek maken, het meest extreme gevolg zou de dood zijn; Dit kan niet alleen gebeuren wanneer de kleine in de auto is opgesloten, zoals we hier hadden, omdat in de open lucht en tijdens zeer warme uren of dagen ook een zonnesteek kan optreden.
Kinderen (vooral baby's en zeer jonge kinderen) - samen met ouderen, operators die in de volle zon, hartaandoeningen of diabetici, obesitas en alcoholisten werken - vormen een zeer kwetsbare groep. Waarom gebeurt dit? het gebeurt dat ze meer warmte verzamelen omdat hun lichaamsoppervlak (gerelateerd aan gewicht) is hoger dan dat van volwassenen, aan de andere kant hebben ze minder capaciteit om zichzelf te hydrateren, omdat ze op jonge leeftijd afhankelijk zijn van volwassenen die het water bereiden dat ze nodig hebben om te gaan spelen, en ze meestal niet breng geld mee om een fles water te kopen als ze op zijn, en ze missen vaardigheden om hun toevlucht te nemen tot oplossingen zoals het betreden van een bar om kraanwater te vragen.
Voor zover een zonnesteek betrekking heeft op de lichamelijke reactie op het overdreven verlies van water en mineralen door warmte, blijkt dit een ernstige thermische verandering te zijn
Herken een zonnesteek
Iemand die er last van heeft, zal ons niet vertellen 'help me omdat ik denk dat ik een hitteberoerte heb' de getroffen personen zijn meestal niet op de hoogte, dit kan zijn totdat het te laat is. Hoge koorts (meer dan 38 º), zeer hete huid (kan ook rood en droog zijn), hoofdpijn, verval / duizeligheid; of als het lijdt aan epileptische aanvallen, braken en snelle pols terwijl het zwak is.
Oog met de Onverwachte prikkelbaarheid van een kind op een zeer warme dag, het kan een waarschuwingssignaal zijn, vooral als ze erg klein zijn en ons niet kunnen vertellen dat hun hoofd pijn doet.
Elke verandering in het gedrag of in de gebruikelijke uitingen van de persoon die aan een zonnesteek lijdt, moet worden beoordeeld. Preventie is belangrijk (waar we het hieronder over zullen hebben), maar ook detectie, het is niet zo moeilijk gezien het feit dat we allemaal op de hoogte zijn van de omgevingstemperatuur, en van het risico dat bepaalde personen kunnen lijden (kinderen, buitenwerkers, ouderen, enz.).
Zweet is een bondgenoot: het helpt ons om warmte uit het organisme te verwijderen en waarschuwt anderen in geval van een klap en hitte, omdat het vlak voor het zweten zeer overvloedig is. Natuurlijk: verwacht geen zweet vanaf het moment dat de hitteberoerte zich manifesteert en de interventie moet onmiddellijk zijn, omdat het lichaam van de getroffen persoon niet langer een manier van zelfregulatie heeft, het komt niet altijd voor, maar bij veel mensen verdwijnt het zweten.
Voorkomen is eenvoudig.
Blootstelling aan de zon vermijden op de heetste uren - ongeveer 12 tot 16/17 - (zoals we doen om onszelf te beschermen tegen zonnestraling) en op dat moment ook buitenactiviteiten vermijden. We moeten ook proberen om drukke plaatsen op zeer warme dagen te vermijden: we kunnen op deze manier de gezondheid van onze kinderen niet riskeren.
Hydratatie is de sleutel, dus neem vloeistoffen mee (vooral water) altijd in voldoende hoeveelheden zodat iedereen regelmatig kan drinken; en controleer het waterreservoir dat uw kind bij zich heeft wanneer hij met de fiets naar buiten gaat of buiten speelt (tenzij de huizen in de buurt zijn). Geef niet toe dat ik je zeg 'niet nodig' (vanaf 9 of 10 jaar oud vertrouwen ze soms te veel op hun mogelijkheden of hun capaciteiten, maar ze zijn nog niet geweldig).
Hier hebben we algemeen advies gegeven om de algemene gevolgen van extreme hitte te voorkomen, er moet ook aan worden herinnerd dat het beter is om lichte kleding te dragen die niet past en die lichte kleuren zijn; Zet een pet op.
Laat uw kinderen NOOIT alleen in een geparkeerd en gesloten voertuig!
Hoe kan ik handelen als ik denk dat mijn zoon een hitteberoerte heeft?
De getroffen moet eerst naar een schaduwrijke plek worden gebracht en indien mogelijk koeler, afhankelijk van de mogelijkheden: in een kamer of onder sommige bomen, gebruiken we een ventilator, een ventilator ... We zullen proberen strakke kleding te verwijderen of shirts, broeken, knopen los te maken, enz. ... Het is ook noodzakelijk om de lichaamstemperatuur te verlagen: natte doeken, een koud bad of douche, ja: nooit ijswater of emmers (om de bloedvaten niet te vernauwen, waardoor wordt voorkomen dat warmte het lichaam verlaat).
De doeken moeten weer nat zijn om aan te brengen wanneer ze zijn verwarmd, en als we de persoon in een badkuip hebben geplaatst, merkend op dat het water wordt verwarmd, zullen we het vernieuwen. Als het stabiliseert, kunnen we water aanbieden en als u het accepteert, zullen we proberen de bijdrage van mineralen te herstellen via een apotheekoplossing.
Als we, wanneer het aangetaste organisme is afgekoeld, constateren dat het stuift of verward is; of als een uur is verstreken en niet verbetert, medische hulp inroepen. Als u moet braken, plaatst u deze in een laterale veiligheidsstand, zodat u het braaksel niet inademt.
Hopelijk helpen deze tips u om een zonnesteek te voorkomen, het is altijd beter om te voorkomen dat dit gebeurt. Het is heel gezond verstand, en weet hoe het te gebruiken.
Afbeeldingen | Salvatore Barbera, David Lytle, Richard Leeming On Peques en meer | Hoe moeten we onszelf beschermen tegen hoge temperaturen?
